戒毒期间会有反复?
首先恭喜你有远离毒品的自知之明和勇气,这属于初期戒毒的正常情况,很不好受吧,只要你能坚持远离毒品,你的情况会慢慢好转的,药物治疗是一个方面,戒毒还需要心理方面的治疗,多跟家人,朋友沟通交流一下,放松心情,听听音乐或者什么的,不要太关注自己,我相信以你的勇气和智慧你会越来越好的!祝你戒毒成功,重返光明世界!
你的这个情况属于正常,在戒毒期间是这样的,这段时间你也一定要撑住,最难过的也就是前一两个月.两个月过后也就基本正常了.我建议你每天去做些少许的锻炼,这样睡眠会好点,也可以正常.不要想太多,为了你自己和你的家人一定坚持下去.我相信你可以做到的.
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(1)生活要有规律,晚上按时上床,减少夜生活,躺在床上20~30分钟不能入睡就应起床,看一些乏味的书报,待有倦意时再上床;无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠率。 (2)床只用于睡眠,不要在床上工作和思考问题。 (3)睡前避免从事体育娱乐活动,避免兴奋性的情感活动,不看紧张的电视,不饮浓茶咖啡,不吸烟,并避免生理性干扰夜眠的因素,如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等。 (4)讲究心理卫生,开朗乐观,心胸豁达,知足常乐,适当保留“童心”,交替使用身体的各个部位,培养一项松弛身心的业余爱好。 (5)有规律的体育锻炼是防...
流完鼻血头就痛
那肯定的,你如果鼻血流的多,而且老是流,肯定贫血,而且头晕。
