怎么发泄烦躁情绪？
你好， 烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！ 希望以上内容对你有所帮助！
砸东西~~~但是...
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如何从咨客依赖心理抽身?
不知道你是哪个流派背景的——如果是心灵动力学的，可以说是移情处理不够、没有协助咨客积聚足够的心理能量，甚至自己本身的某些“情节”在作怪……如果是人本主义的，可以说是没有完全做到罗杰斯老先生一再强调的“咨客中心”、“无条件正向关注”……如果是行为的，可以说是行为训练不充分、不到位……如果是认知的，可以说是在纠正其认知曲解的同时，没有给予其足够的理性认知来替代……总之，说起来很容易，但这个做起来确实不是像说的那么轻松的，呵呵。如同楼上那位所言，比较切实有效的方法还是主动寻求督导。另外，既然大家都是同行，愿意的话何不互相加下QQ...
我所谓的爱是不是已经变态？
有点问题了，不过还不是很严重，起码你已经认识到自己的问题了．我建议你去找找医生述说一下你的情况，找找原因，尽早解决较好．千万不要等到很严重了才找医生！！！祝你早日康复！
你被伤得太深
你这是何必呢？为什么你一定急着爱呢？我就不想要了。缘分来的时候就要好好爱，不要放手，更不要自虐！
都是因为曾经受过伤害，所以变得...
为什么我想要的时候就没有，当得到了又想放弃！
当你拥有的时候你也许不觉得会是怎么样的，但当你失去了你就会知道什么叫做心痛了。大多数的人会在几天里习惯做一件事情或是接受一个人的感情，但有一天当你停止了在你手上做过的事和接受的人时，你就会觉得好像少了些什么。其实什么也没少，只是你已经开始习惯那样的生活，那种感觉。所以当你失去的他的时候就会想到他是有价值的，当初若是珍惜他，现在他也不会离开你。朋友好好珍惜你现在所拥有的一切，不要等到一切都离你也去时，自己只剩下的是后悔和自责 这也许使人的本性吧，人都是这样，得不到的永远是最好，所以人们总是刻意去追求那些永远不可能得到的东西，...
为什么我的心理好痛好痛，也好难受
爱与被爱都是你自己不能控制的.如果你真的爱他那就要更好的爱自己.他如果有自己的生活而使你们不能在一起的话你也要坦然面对.爱之所以叫爱那是因为我们把心给了别人.心都不在了痛又算的了什么呢.好好的为自己的生活打算一下.放下这一切可能是你最好的选择.可以找一个会珍爱你的人,那样心就不会再痛了.
因为你在乎他，把他看成了是自己的全部咯
默默的为心爱的人付出,是最伟大的爱情
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我真的可以快乐的过好每一天麽？
让心灵跟我们一起旅游下吧。
放松心情去看美丽新世界。
有些事情不放弃不会有好结果的，包括心灵上
放不下，就显得不开心，要快乐就要学会释怀，连自己的心境都走不出来，怎么能开心起来呢。