跑步锻炼使小腿酸痛，应该怎么办？
这是正常的，你可以配合按摩、热敷来缓解肌肉疼痛。对于你的情况我从小到大好象从没经历过，也许有，但是没印象了吧。我从小就爱运动。跑步一周跑4天就可以了，记住，不要跑得太勤，要给身体和肌肉一个休息恢复的时间，一周跑4天比一周跑7天的效果更好，因为跑7天根本没休息，而肌肉是在休息中生长的。另外就是注意营养和睡眠，这两者都很重要。
热毛巾敷腿比较好
刚开始就这样习惯就好了
跑步后小腿酸痛是很正常的
教你的日常生活中最简单的办法
就是打一盆热水,在热水中加一两勺盐搅拌均匀
然后就是把脚泡在水中,可减缓小腿的酸痛
可以先休息3-4天，以后在跑步
跑步结束后，需要慢走，不要蹲，或立刻坐下，喝白糖水补充水分，营养等
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肌肉酸痛，该怎么办？
其实很正常，突然的运动，事后肌肉是会有反应的，只要不做剧烈运动拉伤肌肉或相应组织，坚持运动会比较好！不要时断时续，这样不好。
泡温泉去
运动过后肌肉酸痛
其实就是乳酸的问题 具体的情况如下:) 这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为\"延迟性肌肉酸痛症\"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。在炎热夏天进行极量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。 这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。 多数人认为...
怎样迅速缓解肌肉酸痛？
多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长时间的运动后，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在次日以后出现，持续二三天后才逐渐缓解。 锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛，也可局部涂搽一些适合的药物和摩擦剂来减轻疼痛。还可做一些牵伸肌肉的运动，牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也可用来预防锻炼时的拉伤 维生素E可以缓解运动或体力劳动后的肌肉酸痛，而且还可降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
热水澡是最好的....当然按摩也不错,如...
骨折后装了石膏为什么还有酸痛感？
骨折过后石膏固定只是限制骨头的移动，使骨折的部位对和整齐，有利于骨折的愈合，受伤时骨头周围的软组织受损，会出现疼痛，不能肯快恢复，软组织大约要1周时间才能恢复，到那时疼痛会好转。
骨头没有愈合,肿痛是存在的,只要骨头愈合,肿痛自然就会消除.如果长时间得不到治愈,以后就容易导致骨坏死,和引发风湿. 脚部的骨折,因为平时负重要大,如果得不到完全的愈合和牢固,就很影响以后的行走生活,所以建议你可以选用中医外敷接骨,愈合好,恢复快.安全.早期骨折,一般用药外敷...
流清鼻涕，偶咯痰、无头痛、无咳嗽、无发热、觉肌肉有少许酸痛，医生开维C银翘片是否合理？
合理，银翘散辛凉平剂，你学了的。流清涕，偶有咯痰，乃肺气不宣所致。
vc银翘片功能主治：辛凉解表，清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。最好加板大青叶片共服效果会很好的
vc银翘片单独吃基本没什么作用的，而且一次吃4-6粒烦死了。建议配合板蓝根，大青叶之类的共服效果最佳。
头痛,是一种症...