我的腿一使劲伸就感觉像抽筋一样的疼，是怎么回事？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 至于疼嘛应该是肌肉有点受伤了，没什么的。我也经常腿着凉抽筋的，一疼就是好几天。过几天就没事了。你看下你为什么会抽筋，缺钙就补钙，着凉就加衣服。睡觉姿势不对就换姿势嘛。还有睡觉穿的衣服要尽量宽松，不要阻碍血液循环。也不要穿袜子睡哦。
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功
类风湿
冲一个比较热的热水澡，热敷一下
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脚抽筋怎么办啊？？
晚上抽筋是缺钙的一种表现。如果是小腿的话就把脚尖勾向身体，如果是大腿的话就把脚抬到墙上，再把脚尖勾向身体。这样可以及时缓和你的疼痛。要根除嘛，就得补钙。最好的办法，也是最省钱的办法就是用大骨熬粥，坚持一天一至两次吃，大约一个月就可以见效了。钙片之类的不是太严重的话就尽量少吃。你说这个药，我个人不推荐使用。年轻正长身体的时候缺钙是很正常的，尽量通过食物来补，不严重尽量不要吃药。是药三分毒。希望我的回答对你有所帮助。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时...
脚抽筋应该补什么是啥原因
有三种可能：1、缺钙：优质的牛奶、豆类、配方合理的奶粉都会让骨骼有更好的胃口。2、着凉：注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可 做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。3、局部神经血管受压引起：注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受。
预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能...
无原无故的，腿为什么时候会抽筋？
抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
原因：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加...
抽烟会引起抽筋吗？具体点的,怎样避免抽筋，大腿老抽筋
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
造成腳抽筋的主要原因有：1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。 4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7.甲狀腺過低、尿毒症或其他身體疾病。 8.運\動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 10.不知名的原因。如何減少腳抽筋的機會：1.注意鈣質的補充：青春期的階...
肩周炎有什么好的治疗方法
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