晚上睡觉多梦,白天昏昏沉沉,反应有点迟钝,晕晕乎乎的,该怎么办呢?
失眠虽然看起来是一个小毛病,但是经常性失眠很可能会引起一系列的疾病。如果失眠,可以放松心态,听一听轻音乐,比如肖邦的钢琴曲。还有,睡觉前喝一杯牛奶,也可以减轻失眠。千万不能长期大量吃安/眠药,否则很容易引起药物依赖。还有就是在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。你父亲的失眠看起来已经有点严重了,我建议还是用药物治疗会好一些,麦特宁是你可以选择和信赖的产品,它能很好的改善和调理失眠的很多状况,相信对你会有所帮助的。
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最近老是魂不守舍还反应迟钝我这到底是这么了
1.长时间上网照成的(出去走走,远离电脑段时间)
2.有心事(和朋友家人谈谈)
3.身体不舒服,亚健康(加强锻炼身体,曾加运动)
不晓得是谁有病
淡定,给他一个犀利的眼神,然后别理他。 到暨阳社区网站查看回答详情>>
回复 迷雾水珠 的帖子他要找死,你别拦着,赶紧让! 到暨阳社区网站查看回答详情>>
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总有一种我记忆力在下降的感觉,甚至反应都变得好迟钝了,这是为什么?
你应该放松一下 懂吗?
最近思考和反应都变迟钝.
有关。
比如说:休息不好,人的思考能力会变迟钝。
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