胃病,该怎样缓解。他有点厌食,吃饭没有固定时间。有营养师请帮一下忙!
养胃护胃方法— 1.定时定量。要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。 2.温度适宜。饮食的温度应以“不汤不凉”为度,过汤过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起胃病。 3.细嚼慢咽。对食物充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 4.饮水择时。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。 5.饭后莫走。俗话说,饭后百步走,活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20~30分钟开始散步,这样有利胃的消化。 6.注意防寒。因为寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛,故要保持胃部的温度,不要受寒。 7.避免刺激。不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。还应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。 8.心情舒畅。人的情绪与胃部健康息息相关。因此,要保持情绪稳定和心情愉快。 9.服药...
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交替性厌食暴食怎么办?
建议找正规的咨询机构治疗。如果体重过低,可能是神经性厌食贪食症
病态的行为是由病态的思维方式决定的。心理治疗最重要的就是要纠正这一些歪曲的思维方式,如:“我太胖。胖就不美。减肥会使我获得更多人的喜爱,我就会比现在快乐。”
一个有素养的心理医生不会企图简单地说服患者放弃减肥,他只会强调:任何事情都有一个合适的限度过了这个度好事也会变成坏事,减肥也是如此。一个女孩骨瘦如柴面带菜色又有什么美观可言呢?更不用说还耽误了工作和学习。医生认真地询问病人:你现在的体重是多少?像你这样身高的女孩正常体重是多少;你理想的体重是多少?你会为这...
心情不好的時候爲什麽會厭食呢?
当我们心情不好的时候,身体上有些机能也会处于低潮,这就是为什么人们说心情不好会生病,其实是有一定的道理的,当我们心情低落的时候,胃功能下降,自然就吃不下东西,而且会感觉疲惫,想去睡一觉。想要调节就从调节心态开始吧,做做运动,听听歌,再对自己说“有什么不开心的呢,不开心也要吃东西不是嘛?如果不吃很多其他问题该怎么办?我还要去解决他们呢,人生的事情太多了,我不想把时间都浪费在低落的心情上”,要有积极地心理暗示,自然就会好了。
再说些题外话,你怎么可以不吃东西呢,人是铁饭是钢,我们身体每天需要的东西很多啊,干嘛要这样惩罚你自己呢...
宝宝长牙期间厌食要怎么办?
宝宝开始长牙阶段,会出现食欲下降、烦躁不安等现象。小儿厌食症是指小儿较长时期见食不贪、食欲不振,甚至拒食的一种病证。宝宝出现食欲不振的情况,这段时间饮食应清淡点,宝宝的食物以营养丰富,易消化的为主。 (1)保证充足的睡眠。消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关,睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢,使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。 (2)不要在吃东西的时候训斥孩子,使孩子的食欲大大下降,实验表明,当一个人处在激动、愤怒。悲伤、忧虑时,幽门括约肌会反射性地收缩,使食物不能顺利地排空而储留在胃中,导致食欲下降。进餐...
什么是糖尿病酮症酸中毒?
糖尿病酮症酸中毒的常见症状有:突然出现厌食、乏力,与平时状态不一样;呼吸深长而快,接近糖尿病酮症酸中毒的患者后可闻见烂苹果的味道;不明原因的呕吐;头痛、烦躁、嗜睡、谵语,严重者甚至还会发生昏迷;腹部疼痛,与急腹症的患者类似;脉搏快,眼窝下陷、血压略低等。因此,当我们发现糖尿病患者,存在上述的症状时,应立刻就医以进一步诊治。西安京华中医院治疗糖尿病效果还不错的。