关于枕头的挑选问题
人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，...
“关于枕头的挑选问题” 的相关文章
有什么办法治疗打鼾
●不手术，不植入，不吃药，全新的绿色物理疗法，无风险、无安全隐患、无任何毒副作用。●国家专利高科技产品，各项物理性能指标稳定、可靠，使治疗没有任何创伤和风险。●不影响您的工作、生活和睡眠，使用方法简单，携带方便，无论您是出差或是旅游，无论走到哪里都可以随身携带，方便好用。●效果立竿见影，使用当天就不打呼噜，三个月即可轻松康复。●适用于各种原因引起的所有12岁以上的打呼噜患者。聚御堂阻鼾器是由聚御堂（北京）医学研究院阻鼾中心与世界睡眠研究组织美国呼吸睡眠研究分会、欧洲睡眠研究会以及德国睡眠呼吸学会研究中心数十位权威专家历时4...
睡觉打鼾是怎么回事？
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。 打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似...
睡觉有什么办法可以不打呼噜（不打鼾）？
你可能有气管炎或支气管炎。不过睡前吃茶叶蛋或可。
引发男性打鼾因素主要有？佛山医院哪家治疗好呢？
睡眠,呼吸,综合征,疾病,气道,鼾声,手术,悬雍垂,呼吸道,严重,松弛,肌肉,睡前,软腭,的人,发生,病因,您的,白天,反应打鼾引发打鼾的原因打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人以为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。实在打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡；
佛山有个健康百事通咨询平台很出名的。建议你可以到他们咨询网 http://www.bst120.com/上了解一下佛山医院
晚上睡觉打鼾是怎么回事啊？
打鼾不是由于睡眠时呼吸不畅引起的,虽然原因很多，但都是与睡觉时舌根部下坠阻塞咽喉上呼吸道有关,阻塞程度不同症状也就不一。较严重阻塞时可引起呼吸不畅甚至是脑缺氧。这些人虽然睡的时间长，但第二天起来仍会头脑不清醒，精神不济。扒着和侧身睡觉可能有所缓解。但打鼾细分原因很多很多，如症状较重影响生活，且不能通过改变睡觉体位缓解者应尽早去医院检查和治疗。通过呼吸机是不能纠正的，如果病因不祛除，呼吸机起不了任何的作用，甚至会起反作用。