我是不是得了焦急性抑郁症
不知一年前发生了什么生活变化，影响到你的心理状态？你目前的生活、人际和情感状态如何？焦虑和抑郁，都是我们应对外界变化的一种心理反应。躯体的表现，也是内心情感和情绪的表达。可以去医院心理科就诊，看是否需要必要的药物治疗，同时配合心理咨询和治疗。出现这样的情形，可能涉及你之前的成长经历和家庭环境的影响。尝试觉察和疏导自己的情绪，通过言语表达和交流，寻求周围的人际帮助和情感支持；适当的户外活动，兴趣爱好，都会有助于改善身心状态。
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您好，是有焦虑症的倾向，如果有自杀倾向，就是抑郁症，建议您适当的增强自己的安全感，转移注意力，如果严重的影响您的生活，需要进行心理治疗来调整
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最好去医院专业治疗下，我同事在青岛二疗治好的抑郁症，现在健康多了。。。
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