急，去上海，防中暑有那些措施？中暑了怎么办？？？
带藿香正气口服液，多喝水。
预防
出行躲避烈日：打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
饮食：生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。
保持充足睡眠
怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
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夏天怎么预防中暑？
预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能...
怎样才能预防中暑？
当气温上升到35℃以上或从事高温作用，又无防暑降温措施时，很容易发生中暑。医学上根据病情轻重将中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、乏力等症状。如能及时休息，脱离高温环境，一般在短时间内即可恢复。轻症中暑除有上述症状外，体温多升高到38℃以上。重症中暑病情较为严重，可见高热、无汗面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、抽搐、危及病人生命。所以，不可小看中暑的危害。 预防中暑应当采取哪些防护措施呢？ 第一，应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者，由于对高温的适应能...
中暑了怎么办？
一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。 三、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。 四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。 五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者...
夏天如何避免中暑?怎么才最舒服?
在高温的环境中，当体温上升时，身体机能会自然地作出一些生理调节来降低体温，例如不停排汗和呼吸次数的增加。但当环境温度持续过热，身体作出的这些生理调节无法有效地控制体温时，体温会随外界气温而上升，导致中暑。 中暑，是因为长时间在烈日下曝晒，或是处于高温、不通风的环境中，使得身体超出所能负荷的极限，而出现的一种急性反应。如果您发现自己或周遭的友人出现呼吸急促、晕眩、呕吐、发烧、无汗等症状时，应立即到阴凉通风处，并且用湿冷毛巾擦拭全身，以促使血液循环，帮助加速降温。此外，常见的传统疗法（如刮痧、推拿等），对中暑的舒缓确实也有立竿...
中暑怎么办，有什么好的防中暑的方法和中暑后的方法
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前，仍需作一些急救处理。下列就介绍关医前的急救方法。 十几种避免中暑的措施和治疗方法： １：戴上帽子：最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户...