我每次了头头皮屑都很多！！！有没有办法可以避免一下

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。

月经正常吗？有无熬夜或是喝酒

首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防...

(1)很正常啊，尤其是刚怀孕的时候，内分泌不正常要多吃水果，蔬菜头皮屑可以洗过头发后，在头皮上摸点醋很有效的 (2)
胎儿需要大量的营养,头皮屑很多是新陈代谢过快与母体营养不足所致.为了宝宝的健康活泼可爱,从现在起停止房事最好到哺乳期后月经来;同时要为孕妈妈增加全面的营养,如鱼肉,骨头汤,各类水果,各类新鲜蔬菜.了解健康的生理与生育知识至关重要
我不知道是否正确，百度搜的，希望对你有所帮助。母亲向来都是最伟大的
 

【头皮屑是怎么样形成的，要怎么样才能根治呢】头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20—30天更换一次。表皮最外层细胞逐渐角化为死亡细胞，角化过程完结时，就会不断脱落而离开人体成为皮屑，在头皮上就是头屑。 头屑多的人一搔抓头发，白色的头屑就会纷纷脱落，还伴有难受的奇痒，常见的原因是皮脂溢出症。人们正常的皮脂腺分泌一定量的皮脂，能润滑皮肤和毛发，但有的人则分泌过多。从症状上分为两型：一型是油性皮肤溢出，局部表现是油脂多，头发虽勤洗，但很快就像搽过油一样滑腻，...