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大脑永远都好像在想些什么。不能停止…难以入睡,刻意的不去想越让人烦躁,唉,请问怎样才不失眠吗?




如果不是爱情,家庭,事业的原因的花,你可能是得了恐惧症之类的吧!睡不着,我自己的解决办法,第一,让自己很累!第二,晚上喝两瓶啤酒,不能多喝哦!最后实在不行,找医生看看,顺便开点安眠药!




我明白你的状态,我也失过眠,我就是喝牛奶吧。很快就睡觉了。




你可以尝试不想东西,倒头就睡




少想多做




去旅游放松下。心里有疑问




我遇到跟你同样的情况,我的大脑也是一刻不停的想东西,连睡觉也是。这好像是一种抑郁症




那你就专门一直想一件事物不要想别的,试试看

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不会啊,应该是你的心理调节问题的事,主适应性不是太强
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