大脑永远都好像在想些什么。不能停止…难以入睡，刻意的不去想越让人烦躁，唉，请问怎样才不失眠吗？
如果不是爱情，家庭，事业的原因的花，你可能是得了恐惧症之类的吧！睡不着，我自己的解决办法，第一，让自己很累！第二，晚上喝两瓶啤酒，不能多喝哦！最后实在不行，找医生看看，顺便开点安眠药！
我明白你的状态，我也失过眠，我就是喝牛奶吧。很快就睡觉了。
你可以尝试不想东西,倒头就睡
少想多做
去旅游放松下。心里有疑问
我遇到跟你同样的情况,我的大脑也是一刻不停的想东西,连睡觉也是。这好像是一种抑郁症
那你就专门一直想一件事物不要想别的，试试看
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怎么样克服心里的恐惧，关于很多方面的恐惧....希望提一些建议，谢谢....
克服心里恐惧有很多种方式
你之所以恐惧是因为你知道他的危害或者说知道他的恐怖，你胆怯了 你害怕了 你失去那份自信 失去了原有的信心
一般解决方法就是 壮大自己的自信心 ，突破极限， 还有就是在你不知情的情况下做了你以前不敢做的事
那么一点点也也就不恐惧了
我说的都是一些一般方法 那么我冒昧的问一下， 你可以详细说说你的状况吗？ 我也好给你提供更明确的答案