怎样才能让大脑兴奋？

听一些柔和的音乐，尽量少去外面没日没夜的玩，适当的放下伪装，郭姐，累了就歇会儿。


我神经也比较衰弱。。

做过心脏手术呀，还很年轻，应该恢复的很好，所以工作不必担心，只要不从事重体力劳动和危险大的工作就好了，主要是自己的心理问题，放心去做


陈浩文,好好照顾自己.


文案工作，而且是量不太大的，可以自己掌握一部分时间的。


可以找比较轻松的，坐办公室的最好，不要很大的活动量和心理压力。

如果不是最近工作压力特别大或者由于有思想负担而造成的话，多半是身体过于疲劳而且带有营养缺乏的症状。你先看一下自己手指指甲上的想“小月亮”，就是指甲内部包色的圆弧，如果圆弧很小甚至没有，说明你的身体状况比较差了，如果大拇指都没有，建议去医院做下检查。另外补充点维生素C，B族维生素片和钙片，一般身体比较容易缺少这几种营养素的。希望可以帮到你，祝早日走出疲惫。


也许与干燥的气候有关，调节一下自身气氛

喝藏山尚品 野生沙棘茶

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加...