头昏，头疼，晚上睡不好，醒来很难入睡
失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。有心事了吧，你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。
你这肯定是由不良的生活习惯造成的，熬夜，上网，不运动，不交流。。如果可以的话，还是要保证充足的睡眠，经常做些体育运动，应该是可以恢复正常的！
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠...
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运动太剧烈，应该逐步增加运动量
缺氧了你，不要跑太急了，慢慢来。
乙酰甲胆碱激发试验阳性，气道反应性重度增高
气道高反应性常见于以下几种疾病:支气管哮喘,COPD,过敏性鼻炎,支气管炎,胃食管返流征等,您的情况应该没什么问题,如果方便可以到我处可服用中药调理一下.山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
失眠如何治疗呢？
第一、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
第二、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
第三、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
第四、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
第五、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
第六、怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡...
生活中跟人交谈过多时感觉很累 头昏 晚上睡觉时却很兴奋
我有一度就是这样的，我就一直强迫自己不要再想，因为想的越多我就会眼泪直流，不明为何地哭。所以我就选择逃避，虽然这样很龌龊。然后我拼命工作学习，不再在乎其他的东西。时间久了，居然都不明白自己原来是为何那么地难受。你可以尝试一下。
你应该是工作紧张过于心里产生的疲倦感在清净的地方反而又很有精神。再就是你的食物钟有问题，该适当的改一下
看看地球仪，去时差相反的地方。。。说不定会好一点...
有什么办法治疗.头昏头疼? 坐长时间突然站起来头昏.?
神经性头痛的非药物治疗方法： 一、均衡膳食: 均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。 二、保证放松时间： 确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此...