怎样面对一个曾经给你的心留下创伤的人？

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心灵的创伤不能带到工作上去,这样回影响你的工作效率.如果对方欺骗了你,那你想想:自己为了一个不在意自己的人去伤心难过值得吗?他/她知道你的心情吗?想开一点.笑一笑,没有什么问题过不了.这一次失败的恋爱是下一次重新恋爱的起始.你应该整装待发准备下一次的成功恋爱而不是在这一棵树上吊死.你也可以试着做一些剧烈运动或者听听音乐发泄一下.如果可以的话你也可以淋一场大雨大声的喊一声,在大哭一场就会舒服的很多.让雨水冲走你的失落.相信你会很快回到以前的.


告诉自己快...

创伤后压力疾患诊断标准如下： 1.此人曾目击、经验、或被迫面对一或多种事件，牵涉实际发生或未发生，但构成威胁至死亡或身体伤害等。此人之反应包括：强烈之害怕、无助感、或恐怖感受。儿童可能以混乱或激动之行为表达。 2.此创伤事件，可以下列方式，被再度体验：反复之痛苦回忆或梦境，类似情境引发之强烈心理痛苦或生理反应。 3.持续逃避与此创伤有关之刺激，并有着一般反应性麻木。如避开话题、创伤地点，无法记起事件重要部分，减少重要活动与兴趣，对前途悲观，无法再爱，不期待再能有事业、婚姻、小孩、或正常寿命。 4.持续过度警醒。如难入睡或保...

很多人都有的“地震后遗症”。学着去接受发生的事，那些都是不能改变的，都要去面对，与其每天郁闷低沉，还不如看开这些人与人之间最正常的事，生离死别是每个人都要经历的，不可能永远去逃避。逝去的人什么都没有了，我们却很幸运，有幸运的生命，有彩色的世界，有祖国，有关心，爱自己的人。即使失去了家，也还有社会的大家。悲伤只能会让自己沦陷，生活在锁闭的世界里，看开点这些正常的事，学会去看美好的事物，那就是你对生命的信心。珍惜现在的一切，加油！！！


进行心里治...