每天早上睡醒感觉两条小腿肌肉酸困，怎么才能不让腿那么难受？
你可能是轻度的静脉曲张的症状，自己要多注意。下面的一些措施可以给你一些帮助。
1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3．避免经常提超过10千克的重物。
4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。
6．戒烟。
7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
10．养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
希望您满意我的答案.整晚吹电扇 很容易造成这样的结果呢 别害怕啊 都会好的 去医生那里看看。。
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有肌肉萎缩纹怎么办
（1）萎缩纹又叫膨胀纹，妇女妊娠期间发生于腹部的叫妊娠纹。多在青春期发病，说通俗点就是身体生长太快，大腿内侧皮肤弹力纤维断裂所致。现在无有效治疗方法。主要是适当控制体重增长。（2）局部不要使用糖皮质激素类药膏（长期使用会引起和加重）。答案补充不是在妇女妊娠期间发生的叫萎缩纹或叫膨胀纹，它对身体没有更多影响，不需要治疗。
怎么能阻止肌肉萎缩
一般来讲2种方法 一种是锻炼 一种是按摩 不过如果在骨头张好之前 不推荐走路锻炼 可能会导致未张好的骨头错位 所以按摩相对较好 以上 就是走路啊…… 不过不能做激烈运动
腿骨折一个月不能动，发现肌肉硬了，是萎缩了吗
患肢长期得不到正常活动就会出现僵硬、萎缩现象，这个现象是必然存在的。
骨折需要的不是在家静养休息不活动，而是治疗，能促进断骨快速生长愈合的治疗才是最重点的，你的问题要想断骨更快愈合，建议选用中国传统中医治疗，因为只有中药才能促进断骨快速生长，一般早期一个月内的骨折，用中药对症治疗5至7天疼痛可基本消除，20天后可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。骨折耽误时间长的，治疗则需要多延长一些时间。
在断骨没有生长相连前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科祝你早日康复！
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疝气手术后十天腹股沟感觉轻疼痛
具体不清楚你是做什么方式的腹股沟疝手术，是加入垫片的还是直接缝合旷置的。手术时因为要牵拉周围的肌腱来缝合填补你的腹股沟内环，也就是那个东西松了你才会有疝气出现的，初期会有这些不适感，并不是肌肉萎缩了，疝气手术后肌肉不会萎缩，更不会坏死的。习惯就好了，切记术后三个月不负重不用力咳嗽和任何增加腹部压力的行为。
这个很正常，已经10天了伤口应该没问题，如果不是伤口愈合不良造成的就问题不大。因为疝气手术在修补的时候要修补3-4层，里面的肌肉、筋膜、腱膜都不同程...
肌肉萎缩有什么症状，手腕肌肉萎缩能治吗？吃什么比较好？
肌肉萎缩的症状就是萎缩的肌肉比健康侧小，软。肌肉支配的区域肌力降低。
还是要搞清楚萎缩的原因吧，肌肉萎缩很多种，就病理性的，神经性的，废用性萎缩等，所以搞不清萎缩的原因都是治标不治本。