以前总喜欢走路低着头走，导致现在驼背了，现在21岁了，要怎么样才能让自己不驼背呢？
我是在小时候大约15岁的时候吧用过背背佳，效果很好的、我可以推荐你用一下，如果驼背不是很严重，应该是可以纠正的。关键也要看自己平常多注意，走路、坐姿等都要提醒自己。
挺胸抬头
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驼背有什么坏处
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫...
矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫...
驼背怎么办啊？？
淘宝上有贝贝佳，你去试试，很好用，但是最重要的还是自觉，你要经常把背挺直，睡觉的时候，要习惯睡硬床，还有在冬天的时候，不要卷起来睡，那样很容易驼背的，因为晚上是成长的高速期。
买个贝贝佳吧，那个效果不错
平时多想着把背挺直，时间长了就会养成习惯。再有就是晚上睡觉的床要是硬床，最好是木板子的！
靠自有意识纠正一般...
我今年15岁了，可是我驼背了，请问怎么矫正
自己提醒自己，走路多注意，上课注意背要直，可以叫同学多提醒。你年龄处于长身体，较易矫正，但要多注意。
用“背背佳”吧，效果还可以的。
请教一个关于死亡的问题
我也想过类似这种的问题啊，但是你不要害怕，因为死亡是每一个人必须经历的事情。
当你死的同时也会有其他的人和你一起去天堂。
你并不是害怕死亡，而是害怕活着！
不过哦，不要担心，每个人都会生老病死，这是自然界的规律啊！
亲爱的，我理解你此刻的心情。我在你那个年纪的时候，也会有这样的心情，常常觉得很害怕，很恐慌，觉得不敢想像，觉得心里无法承受。不过，你看，我挺过来了啊！现在我长大了，虽然偶尔也会想起，但已经不再恐慌，不再害怕了。做为过来人，建议你，不要想那...
我总有些驼背，走路挺不起身来，有什么办法？！
每天坚持背对着墙站半个小时以上！你可以听着音乐看着电视，一晃就过去了，但是一定要坚持！
我以前也有点，后来我妈教了我这样就完全没有了。
提醒回答的人一下，支持原创，远离盗版！