平时吃些什么东西可以加快血液循环?
平时要多吃补血的，如：红枣、菠菜、海带、黑木耳、紫菜、香菇、芝麻酱、动物的内脏、血、瘦肉、杨梅、红糖等，当然我觉得单单在饮食上注意不行，还要配合运动，运动更能加速血液循环。
盆血是男性还是女性呀.两者贫血的原因是不一样的哦.如果是女性的话,是不是缺铁性盆血呢.补铁是关健...四肢常年发冷,,就是因为盆血的原因的,贫血改善了.这种情况会慢慢好的.手心出汗.从营养角度讲是缺钙...天生体虚.吸收应该也不是很好吧...所以真的要好好保护自己咯.可以的话,可以用一些营养素(保健品)辅助缓解下这情况.对身体有一定的帮助的
答案补充
是男性的话呢.贫血也是跟营养有关. (我讲的都是从营养角度说的哈,你可以做为参考)男性贫血的话,建议你可以补充这几个营养素:蛋白粉+维生素B+钙镁......因为营养中呢有一种贫血呢是:缺VB 引起的溶血性贫血....身体虚呢,你一定要注意自己的生活习惯咯.加油!!!
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老是气短，缺氧，出冷汗
根据你所诉临床分析可能为心血管神经症，此病病因不清，可能与神经类型，环境因素和性格有关，患者神经类型常委抑郁，焦虑，忧愁型，当精神受到外界环境刺激，或工作紧张，压力较大可能会导致本病，治疗以心理治疗为主，药物为辅，注意休息，调整心态，适当运动如散步，打太极拳等，如有焦虑可用百忧解或多虑平等安定类制剂，或用中药调理
应该是神经官能症来的，与你自己的情绪变化有很大的关系。可以适当服用点抗焦虑的药物看看，注意放松一点自己。调节一下情绪。
手脚出冷汗有什么好（坏）处
说明身体 虚弱 可以适当的 补一下！
那要看具体情况具体分析了。你先说明下具体情况
医学上解释为盗汗…这是肾阴虚的表现…注意饮食多吃羊肉、木耳、…(求最佳)《医药世家》
为什么会出冷汗
出现盗汗症状，建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试. 到求医问答网站查看回答详情>>
你好,首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的,排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊. 到求医问答网站查看回答详情>>
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手脚冰凉无冷汗
关键1：保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 关键2：运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都·有助于强化体温调节能力。
关键3：饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的...