最近反应比较迟钝，晚上睡觉的时候感觉一整晚脑海里全是梦，白天做事情也很没有精神。
朋友，您好，您不妨在睡前不要去想事情，尽量放松心情，好好的休息休息，在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐之类的，这样对于睡眠的改善是很有帮助的，如果实在没有效果的话还是去专业的医疗中心看看吧，我听说重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的治疗就还不错。而且采用的是“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠，纯天然的，无毒无副作用，希望可以帮到您！
一天能睡几个小时
好好休息。
精神老是恍惚 原因有很多，你心理有什么苦你可以找个朋友诉说，万一不行 你找个能集中注意力事情看看
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有没有什么药物能在考试时使用，使我不心慌、不紧张、不瞌睡、反应不迟钝、无副作用（或者副作用不影响考试、不影响心脑功能，或者有副作用但短期内能恢复正常）。
ATP 片和肌酐片！
考试前吃点纯巧克力也有一定的帮助！
可以用用 苯巴比妥 买两片晕车药 里边就有
安神补脑液
你又考什么试啊，最近怎么样啊好久不见你上啦
我这样的症状是不是得了抑郁症?
你应该多点外出散心，开朗些，多说话。参加体育运动，培养兴趣，也可以找些相关的书看看。睡觉前可以喝些牛奶帮助睡眠。害怕晚上的话，可以开着暗灯或开着电视机调好自动关机，转移注意力。去看看医生也好。
出什么事了？
不一定
不管我睡多长时间，第二天都是无精打采的？怎么杜绝这情况？
心态调整好，或者在早要睡觉之前喝杯纯牛奶，肯定可以的。保证第二天有精神，我就是
你应该调整一下睡眠了，不要睡太多，养成合理的睡眠习惯，慢慢就会好了。
每天坚持早起床 起床了就洗漱 睡眠时间长了就会越睡越困 所以每天坚持早起床 以后每天睡到那个时间就自然醒了…
你是不是早晨不吃饭啊？
...
脑子迟钝，怎么样能使大脑的反应能力变快？
多读书
我是个初中生，我总觉得自己反应挺迟钝。我记忆力还一般。
其实题海战术不是说不可以，对于语文的作答题我觉得是挺有用的，而对于数理化方面呢我觉得还是要掌握基础，毕竟题目无论怎么出都是将简单的东西包装了一下而已，题目只能是适当的作些启发自己的作题思维，不能太过依赖，还需一点点的积累。
这个时候最重要的是一个好的学习方法和对自己的信心。学习就是这样总觉得好难，大多数人心里都会这么想，可是最后成功的还是那些有信心的。离中考时间还长，慢慢来，不懈的努力总会得到好的结果，我也刚经历过那阶段，虽然我自己不怎么努力，但我还是...