最近反应比较迟钝，晚上睡觉的时候感觉一整晚脑海里全是梦，白天做事情也很没有精神。
朋友，您好，您不妨在睡前不要去想事情，尽量放松心情，好好的休息休息，在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐之类的，这样对于睡眠的改善是很有帮助的，如果实在没有效果的话还是去专业的医疗中心看看吧，我听说重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的治疗就还不错。而且采用的是“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠，纯天然的，无毒无副作用，希望可以帮到您！
一天能睡几个小时
好好休息。
精神老是恍惚 原因有很多，你心理有什么苦你可以找个朋友诉说，万一不行 你找个能集中注意力事情看看
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包过夜那两天是不是反应有点迟钝啊？
肯定！
感觉自己大脑突然反应迟钝了，别人说句话要想一会才明白，这是怎么回事？
你的qq是?我和你一样
突然对词语不理解是怎么回事？ 有病吗？
你应该考虑是否中毒了。如食物方面和环境方面。如平时吃太多零食、剩菜和腌菜吃过多、化妆品用的过多、周围环境（家具、装饰）都要太多毒素，如摄入过多，会引起你说的症状。如铅中毒（化妆品、塑料、碗上的彩釉）、亚硝酸盐（腌菜、剩菜等）、苯甲酸钠（防腐剂，在很多食品中都有）等等，都会引起神经衰弱（头痛、记忆减退、失眠、乏力等）。
建议你做个血液金属含量之类的检查。
不是，是该巩固知识了。
又...