很长时间没锻炼了，偶尔锻炼了一下，第二天就浑身酸痛了，是应该休息几天，还是继续锻炼？

焦虑症的前兆。最近是不是工作或学习方面的压力很大，或面临很多困难、烦心事？？
不过没什么大碍。多休息，多放松一下就可以了。不需要求助心理医生的。



太累了

引起失眠的众多的因素之中，最重要的是心理.精神因素，它可以占到慢性失眠患者的65%，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性降低。但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即使偶尔失眠，却可导致头昏脑胀，精神萎靡，无精打采。

你气血不足，体内寒湿重~~~你需要补血去寒湿~~


一种是白天太累了，一种是却钙了。一种是肾亏了。


要感冒了

你在吗？我想请问感冒了浑身酸痛 有点微热 属于风寒…1983


你猜啊！！！！

在你感冒的时候 全身都参与了抗疫 而骨头的作用是最大的 所以呢 就象参加了一次激烈的运动一样会感到酸痛,坐的时间长了腰直不起来说明腰椎有毛病，但不一定是椎间盘病变，建议去医院做个MRI看下情况再说


你好这就是感冒的典型症状，建议你服用，布洛芬片，和清开灵颗粒。然后多喝水和休息。很快就会好转。