我去…刚才问题没问好。有没有什么食物能让一个爱锻炼的人，在短期内体重增加10~20斤？答案要完整点

 孕妇体重不增  对孩子的营养有影响



健康就好了

LS.还好你重得比我多~~不然我都不敢讲了~~我重了四十斤,怪不得肚子花得不成样子了~~羊水超标,人家一百十几,最多的一百二十几,我~~一百四十几~~八个月时医生跟我讲,你不能喝水了,水果也少吃~~我不行,每天还是照样吃三四种水果,而且都不是单份的~~结果能能生出来只有六斤八两,出生第五天,我体重就减了二十斤~~ 到海宁门户网站查看回答详情>>


宝宝7.4斤，自己增重34斤，现在宝宝6个多月，体重已恢复，貌似还有下浮空间 到海宁门户网站查看...

避免高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、黄油等，注意看不见的脂肪，如香肠和排骨。避免过多摄入糖、饮料和点心注意零食的热量，如每天多吃两把花生，一星期就会增加1.3斤的脂肪；多吃2两葵花子，相当于多吃4两米饭。如果压力倍增人变胖，越累越胖，俗称“紧张肥”。那就选择帝泊洱-美纤组合吧，这个组合有机的将帝泊洱和薏苡粉结合在一起。早上冲服1杯帝泊洱茶珍搭配1袋薏苡粉，可以缓解饥饿，补充营养，祛湿美容，空腹时美容吸收效果最好，是平衡代谢、舒缓身心的最佳时机；

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一般20周之后，体重就会增加了。两周最少一斤，是正常的。如果你只是29-32那几周未增加，可能是因为天热脱水啊，或者其他原因，只要你吃饭正常，不少于正常时的饭量，就没事。可以喝点奶粉补助。如果你真不放心，去照B超，看看比上阶段发育情况了。

多吃热量高的食物就可以长肉了！


最简单的方法是，吃完饭往床上一躺就ＯＫ了｀｀