心里慌张、头晕、全身无力、酸痛、肩紧。

肌肉运动时会分解糖分产生“肌苷酸”所以人会觉得“酸痛”最好的办法是保持长期适量的运动。那么你的肌肉携氧能力会逐步改善。运动后适当补充糖水、盐水等或者碳酸饮料适量。可以有效缓解大运动量后的疲乏感。如果已经酸痛了，应该是第二天的事了吧。泡个热水澡。或者找盲人按摩都可以的。


基本上没有立即见效的方法，可以喝点苏打水，最好的办法就是按摩了



睡觉

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很久不锻炼，一下子锻炼太多，身体负荷不来。过几天就好了 没怎么办！


坚持下去就好


肌肉没调节好，就是肌肉拉伤了。


运动太过量了，肌肉有点受不了。
 

在临床上，治疗紫癜需要依据患者的具体检查结果明确病情程度在选择持续药物治疗，患者的预后情况与个体的身体素质以及病情程度相关的 到求医问答网站查看回答详情>>


合理的疗程是根治本病的关键。过敏性紫癜初发者极为好治，发病1周者，服药3天即可，最多再巩固10日；而发病在1个月以上者，则需用药两个疗程以上。而发病在6个月以上者，必须治疗3个疗程以上。个别发病数年者，甚至要治疗6个疗程。也就是说疗程和病程密切相关。

周三做吸碘、抽血、做B超周四上午再看门诊，周四下午服用碘131上海瑞金医院-核医学科-管梁主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

甲流疘症状
潜伏期一般为1～3日（数小时至4天）。临床上可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。体温可达39～40oC，一般持续2～3天后渐退。全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状较显著，少数患者可有鼻衄、食欲不振、恶心、便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。体检病人呈急病容，面颊潮红，眼结膜轻度充血和眼球压痛
你应该不是的



你去检查一下。才能知道吖。
这个真的很难说。

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