小腿部位、在睡觉的时候（睡着了）突然剧烈的疼痛、庝醒、很长的一段时间胀胀的、

不排除胃肠痉挛的可能性。
洗澡前建议不要大量进食，而且一般至少是进食之后半小时以上再洗澡。
可以去医院内科进行相关的咨询和身体检查。

经期肚子痛的时候多喝些生姜红糖水可以缓解； 痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女...

引起抽筋的常见原因有以下几点：疲劳、下肢静脉曲张、缺钙、局部受凉或以上原因综合。建议到医院检查诊断，对症治疗，解除痛苦。


没病，把空调关小点，凉席上垫条毛毯，盖好被子，一觉到天亮！

是这几天没有休息好吧》？如果太累或睡眠太少了，精神又紧张的话会引起头痛。加上又感冒不舒服的话就更加痛的。


睡眠质量差，建议低枕软床身心放松，充分睡眠。

软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了


一、停训；二、休息；三、去体育医院或一般医院康复科做理疗！