怎样才能让我的手在冬天里不被冻伤？

说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的由于体虚，...

可采用温差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3 次，以锻炼血管的收缩和扩张功能。擦干后涂擦冻疮膏可以保护皮肤，预防冻疮产生。
或者用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。



擦药，冻疮可以用萝卜切片来敷


碴的冻疮药·～



经常搓手，两手互相搓。促进血...

呵呵，楼主是男生还是女生哦，长冻疮大部分是女生，因为冬天手部血液循环不是很好。
还有尽量少接触水，洗一次手擦一次护手霜，男孩子可以用凡士林的护手霜，也可以用甘油，
女孩子就用比较滋润的护手霜。这是防裂的。
如果过段时间手不会裂的话，就用辣椒水泡手。
还可以用生姜片来回擦拭双手哦，没长的地方也可以。
经常手部运动下，不要老是在键盘上运动哦，促进下血液循环，可以少长哦。
(*^__^*) 希望可以帮助到你。



可以用凡士林
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尽量避免被风吹，注意保暖等几天就好了

冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。 潮湿可加速...