女性该如何保养自己的身材？
多喝水，早上起床后直接去厕所，早起清洁后喝一大杯水。多吃水果，青菜等天然绿色食品，一周吃低于3次的肉，吃饭保证8成饱就好。没事多喝点水，中医里说过水是最好的药，然后保证一周有不低于5小时的运动，切忌一样的运动重复来，那样会增加肌肉的。而且这样有保证健康的功效。
1。保元汤。材料和做法在网上可以查到的。一天三碗。 2。蔬果汁，一天两杯。 3。粗粮 4。睡前2小时开始饥饿。 5。早餐和午餐按你原来的习惯来吃 一个月后，你想要的健康全会开始来的。
注意饮食很重要!不要经常喝酒!抽烟!要注意睡眠!
少吃
开心，营养，锻炼，睡眠，自然，开心！
多做些...
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如何防止胸部下垂
如何防止胸部下垂是很多女性所关心的问题，乳房下垂也分为很多不同程度，根据不同的下垂程度，如何防止胸部下垂的方法也就不太一样。
让专家按照乳房不同的下垂程度为我们讲解如何防止胸部下垂吧。
1、大小适中的轻度胸部下垂如何防止
这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只要配戴一个合适的支持性乳罩，但如果病人对配戴乳罩所产生的效果不够满意，只需采用乳晕周围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题。
2、伴乳腺组织萎缩的轻度胸部下垂如何防止
这种方法通过隆乳即能很好解决问题，隆乳可增加因萎缩而缩小的乳房组织，使其恢复到生育前乳房的大小，同时也有助于恢复原来的形状，因乳房体积增大可使乳头上提1—1.5...
让专家按照乳房不同的下垂程度为我们讲解如何防止胸部下垂吧。
1、大小适中的轻度胸部下垂如何防止
这种类型的乳房下垂最易处理，无需手术矫正，只要配戴一个合适的支持性乳罩，但如果病人对配戴乳罩所产生的效果不够满意，只需采用乳晕周围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题。
2、伴乳腺组织萎缩的轻度胸部下垂如何防止
这种方法通过隆乳即能很好解决问题，隆乳可增加因萎缩而缩小的乳房组织，使其恢复到生育前乳房的大小，同时也有助于恢复原来的形状，因乳房体积增大可使乳头上提1—1.5...
怎么防止胸部下垂？
平时多注意休息，睡眠很重要啊！还有多运动皮肤精致，胸部就不会下垂，如果配合植物型的仹胸产品，效果会更好的。我很多朋友都是照我的方法做的。哦对了，仹胸产品的话建议你去 ωwω.155661点ｃōM 看看是个不错的仹胸产品评测网！
乳房下垂，是一个大问题，不管对男对女还是对家庭。据一项由共亲团中央，妇怜和被进大学社会系等机构共同发起的研究项目表明，很多家庭男女间的感情悲剧，其实都是从乳房下垂开始的。因此，降低乳房下垂的速度和幅度，...
生完孩子胸部下垂怎么救？
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 疏通：给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。 此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，...
我是一个一岁孩子的妈妈，想知道哺乳后如何丰胸啊？
这个我告诉你吧，我小姨生完孩子用的是咔思琳，这是一款纯天然的产品，没有激素的，小姨用了一个月时胸部开始发胀发痒了，用了不到三个月，胸部就已经恢复到以前的摸样了，甚至比以前还坚挺了呢，胸部还变的特别圆润光滑，干瘪下垂的情况完全没有了，你可以试试的，哺乳后如何丰胸用这款产品真的不错！
像你这样生育过后的妈妈，想丰胸的话，建议你去试试手术丰胸，像光保姆丰胸这样的假体丰胸方法就是很不错选择。。
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有知道的 进来，卡斯琳丰胸塑形产后装有激素吗
这个你送人绝对没问题的，我姐姐用的就是这个。她那时候还总吵吵呢，说产后妈妈丰胸最困难了，还不敢吃药啥的，怕对身体不好。后来她朋友推荐她用的这个卡斯琳丰胸塑形产后装，她用了以后感觉特别好，两个月胸部就有了明显的提升感，三个月就完全恢复了产前的状态，现在她真的算是辣妈级别的啦。希望你嫂子也可以产后减肥成功，成为又一个辣妈。