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在下有一哥们既打呼噜又说梦话,弄得寝室几乎天天失眠,让我们叫苦不迭,同志,请你教教我治理他的办法吧,有人快受不了啦~!




●八代御医●告诉你:体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法!不仅可使人体各组织器官功能增强,提高人对环境的适应能力和耐受力,增强对疾病的抵抗力,提高工作效率,起到保健作用,还能调节神经、精神状态和改善情绪,从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项:(1)体育锻炼:体育锻炼的项目很多,如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球,以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目,可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力,以及客观环境条件,选择1~2项坚持锻炼,日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳:太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动,只要能够长期坚持,不仅有健身作用,并且还能调节神经、精神状态和改善情绪,改善睡眠,改善大脑功能,有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功:气功有助于精神放松,情绪安定,注意力集中,能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功,收效多数是满意的。进行气...

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打呼噜怎么治?



打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
  
     
在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:
  1、中枢性方面的疾病引起
  2、阻塞性方面的疾病引起
  3、混合性...

求治打呼噜的办法。



打呼噜治疗方法  1、 一般方法:(减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药)  优点:经济、省钱  缺点:需长期坚持,见效较为缓慢!  2、 手术治疗  优点:效果显著,快速。  缺点:风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。  2、机械通气治疗(呼吸机)  优点:痛苦小、可立即改善睡眠质量。  缺点:设备昂贵,携带不方便。  3、激素类西药治疗   优点:见效快  缺点:副作用大、有成瘾性、依赖性等特点。  4、中药治疗  优点:比西药副作用小。  缺点:效果不明显、疗效不确定。  5.口腔矫治器治疗  优点:携带方便、使用...

睡觉会打呼噜有什么办法可以纠正或治疗



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...

打呼噜很严重怎么办?有谁知道武汉哪家医院治疗打呼噜效果好?



       打呼噜很严重怎么办?有谁知道武汉哪家医院治疗打呼噜效果好?   武汉空军457医院专家表示: 打鼾很常见,很多人自己或身边的人就有打鼾的现象。但很多人认为打鼾是一件小事,除了会发出鼾声外就没其他影响了。专家指出:这种观点是错误的,打鼾不是小事,打鼾的危害是很大。
 
      打呼噜很严重怎么办?有谁知道武汉哪家医院治疗打呼噜效果好?  武汉空军457医院专...

打呼噜是怎麽回事?那样可以不打呼噜!



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...
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