腊月怎么吃更健康

紫素草(没有详细资料）
提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容、可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。
 
李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。
 
希望对你有用



大枣。脾阳虚是脾气虚的进...

中医认为脾胃虚寒的人宜食性温味甘辛的食物来调养脾胃，
脾胃虚寒的人宜食食物如下：
性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
 
 



不要吃太寒凉的东西


不好吃生冷和辛辣的食品，要注意保证胃的消化，要少吃多餐。吃点蜂蜜很好的...

可怜的孩子.脾胃虚的人尽量避开空肚子吃冰西瓜.就算不拉肚子,接下来的那顿饭肯定没胃口了,我试了不试了.

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑。对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。平时脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等；脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等；胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘等。现将与脾胃病有关的药膳择要叙述：一、药饭橘红糕 鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多。豆蔻馒头 白...

由于没法把脉 多说些症状 感觉不相干的也说说


你看下你的鼻子两边有没有红，一般脾虚的人会红


吃完饭是不能马上运动，这样对胃伤害很大，吃完饭最少要30分钟以后才能运动，找父母去买点藿香正气丸，当归片服用，或者看中医治疗，适当吃点高丽参。