为什么我睡觉时觉的烦躁不安硬是睡不着觉，我该不会生病了吧？
在医学上你这种叫间断性躁动、是没有生病的！只是要注意平时对身体的调节、以及要合理安排工作或学习！
你是太兴奋了
吃点安眠药就行了
额。我们都是夜猫子。可能是早上的事太烦了。要去想。慢慢就习惯睡不着了吧！
好好珍惜以后的日子吧！！
白天不要睡觉，晚上睡前热水泡泡脚，洗个热水澡，或者喝点牛奶，不要看刺激性的电影，和玩紧张的游戏，希望能帮到你
睡前不宜大动脑，睡时可自我暗示，我在睡觉了，我就要睡着了，我梦到了…
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烦躁不安，怎么办？
是病了，不要生气，我说的病了并不是真的就是生病了,而是你的心理有了点小小的问题,其实这也是很正常的现象,我能理解你现在的感觉,因为我以前也和你一样,有一种郁闷,不知道自己要怎么样才是舒服的状态,不止是像我们这样人群才会这样，凡是从事一种职业很久的人大多都会有一段时期会有这样的情况出现,但是一旦在这个工作中重新找到了兴趣的话也就自然好了.你现在的这样个样子,主要是由于现在已经没有一种事物或者是东西能够调动你的情绪,也就是说你对身边的事物都已经太熟悉了,已经没有了新鲜感了.以前我这样郁闷的时候是我朋友给我想了个办法,不如你自己...
这几天心情非常的郁闷，脾气也很暴躁，要怎么才能安静下来？
可以去买点糖果吃，巧克力也行
还有可找点洗涤心情的歌曲，多听听，能改善心情的呢！
请问你现在是学生么？发泄可以有很多种啊·· 吃东西 买东西··· 我最喜欢去换钱吃好多好多我平时不舍得的东西了···
v找个人来发泄。或者倾诉》还有就是使自己很忙
如果是生理元素的话，正常，过了就好
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我老爸最近情绪不安 心情比较烦躁 是不是心理上的问题
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊...
有的时候我会忽然感觉莫名其妙的压力，烦躁不安，连自己的声音听起来都是那么令自己讨厌，一点点细微的东西都能挑动我神经，为什么？
受挫了 什么事情让你心里触动了
保持你年轻的心态~~不放弃理想~和你理想中的海阔天空、
因为人是情感动物，有情绪波动。只要控制好自己的情绪，适当调整心理平衡，就没有关系了。
最近有点烦躁不安内心有点空虚是哪闷回事啊？
做一点剧烈运动。比如打球。发泄一下。生活太无聊。
哥。你咋啦？又在想那个姐姐啦？