为什么我睡觉时觉的烦躁不安硬是睡不着觉，我该不会生病了吧？
在医学上你这种叫间断性躁动、是没有生病的！只是要注意平时对身体的调节、以及要合理安排工作或学习！
你是太兴奋了
吃点安眠药就行了
额。我们都是夜猫子。可能是早上的事太烦了。要去想。慢慢就习惯睡不着了吧！
好好珍惜以后的日子吧！！
白天不要睡觉，晚上睡前热水泡泡脚，洗个热水澡，或者喝点牛奶，不要看刺激性的电影，和玩紧张的游戏，希望能帮到你
睡前不宜大动脑，睡时可自我暗示，我在睡觉了，我就要睡着了，我梦到了…
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心情经常烦躁不安怎么办？
你知道问题的所在就好说了。首先让自己冷静下来。那么如何冷静呢，当然每个人有每个人的方法。最适合自己的方法还是要自己去寻找的。我通常用的方法是一个人静静地想，或者说什么也不想。摆一个自己舒服的姿势，闭上眼睛，然后开始想：一切都是客观的，我是一个人，一个人也就是一种生物，生活在这个地球上，就像其它的万物一样。然后慢慢地自己好像脱离自己的身体，好像自己是另处一个人，那么他的所有的事与自己无关。这样你就可以客观的面对一切了。 你还可以想象一下，让自己什么都不想。同样是选择自己喜欢的姿态，然后闭上眼，开始告诉自己：什么都不要想，...
吸烟的人如果突然停止吸烟，会觉得烦躁不安吗
如你烟瘾很大，突然停止吸烟会感觉突然少了点什么东西，心里会特别难受，建议你如果想戒烟的话可以先减少吸烟的量，慢慢戒，不要突然停止，不然很难成功。谢谢采纳！
是的 就像丢了什么东西一样 如果有毅力坚持一个星期的话 基本就可以把烟戒了 谢谢！！
会的，那个和毒品效果是一样的
此事大部份人的确是这样，精神恍惚...
身体一发热就烦躁不安，痒痒
如果是正常发热，那么是由于发热导致血液循环加速，人就比较兴奋，也容易烦躁，血液流动也刺激皮肤，皮肤会痒。但如果是经常无故发热就应该看看医生。
可能是身体问题，最好去医院看看
是事实上是是是是是是是是是是
莫名的烦躁不安，怕一个人呆在小空间里，该怎么办？
我出个馊主意不妨试试，首先放一首你最爱听的歌，边听歌变作深呼吸，然后听着音乐摆一些你喜欢的动作，如果没有音乐可以自己哼在想一些自己喜欢的动作。这样小空间也能成为大舞台哦！！！！！！！！！
和我一样滴啊。。
其实我们都一样啊！
烦躁不安时，我该怎么做？吃点什么能缓解呢？
你可以做个实验,心情马上就好起来了----就是多抬头看看天空或天花板,大笑两声.你就感觉不到坏情绪了.试试看很有用的.你可以感受一下,因为好情绪是从下至上的上升,坏情绪是从上至下的下降.我没有看到抬头哭的人,也没看到低头笑的人
口味尽量吃淡些,多吃点水分多的水果.
冰激凌,它能冻住你的口腔,平静你的心灵~~这我的方法哦~~~很好的~
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