每天习惯了零晨两点睡觉,白天老是想睡觉,怎么办?
白天让自己累一点 回到家就想睡觉 这样就会改变过来 我原来也是晚上兴奋 白天睡觉 典型的夜猫一族 不过考虑到自身健康 就强迫自己了 现在生物钟都养成了 10点半睡 6点半醒 事在人为了 肯定会变回来得
和我一个毛病，你白天就是不睡觉，到晚上别玩手机躺床上拿本英语书看，一会就睡着了，我现在就这样…
你的生物钟有问题
早点躺到床上去.听些轻柔的音乐或者看书.慢慢就有睡意了
改变作息时间，晚上12点以前睡。
白天要上班早点睡，所谓习惯只是骗自己而已
每...
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盲目洗澡会导致猝死吗？
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体的不良反应。 1、劳动后不宜立刻洗澡。 不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。 2、发烧时不宜洗澡。 当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。 3、血压过低时不宜洗澡。 4、酒后不宜洗澡。 酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时...
熬夜猝死吗啊
是啊，会期待命运动
什么叫猝死？
指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。
“猝死”也叫急死。看来貌似健康的人或病情经治疗后已稳定或正在好转的患者，在很短时间发生意想不到的非创伤性死亡，往往来不及救治，因此又称为急症，关于从症状出现到死亡历时多长定为“猝死”的标准，各家意见沿不统一。世界卫生组织（ＷＨＯ）定为６小时以内。
而“猝死”死的高峰则是在起病后一小时内，因此一些心脏病学家认为发病后一小时内死亡作为“猝死”标准。
“猝死”的主要原因是心脏病，其中又以...
一天睡觉2个小时可以吗
这样是不可以的，人每天最少要睡6个小时才可以让你的机体回复到正常的状态，而且睡觉的时间段不同，身体里排毒，修复的部位也不同，比如9点到11点睡觉就是给肾脏在排毒，早睡早起才可以身体好，好好照顾自己，别累着O(∩_∩)O~
一天睡觉2个小时不可以啊
对身体很不好``
不可以这样会内分泌失调
...
经常睡不着…该怎么办啊？睡眠太少会猝死的啊！
不会呀，去外面运动下，身体累了自然睡眠就好了。睡不着是因为你想事情太多了。
说的太严重了吧