经常睡不着…该怎么办啊？睡眠太少会猝死的啊！

通宵不睡会使精神不济，脾气烦躁，皮肤变差，记忆力下降，人容易变疲劳，特别是对身体处在成长过程中的青少年的成长发育非常不利。长时期的通宵不睡会使内分泌失调，影响身体的整体素质。 并且通宵不睡，即使第二天睡整天也很难弥补回来。 我个人的经历就是这样，偶尔出去通宵唱k，往往需要连续修养几天才能觉得舒服。而且通宵不睡后心脏也觉得超级不舒服，整个人很萎靡不振，记忆力下降很快。得不偿失呀。 -------------------------------------- 通宵不睡会造成 1.内分泌失调，从而身体状态变差，皮肤变差； 2.免...

恩，是的


是的 熬夜使我们的新陈代谢稳乱,细胞提早衰老坏死..


可能的…太激动就会猝死


猝死是事实；不一定就是熬导致的！


当然是真的啊，我在新闻上看到很多这样的事了！

最好去体检一下


不要紧张，马上去医院。

特别恐惧和焦虑：这是焦虑的表现，自我放松，药物可以考虑短期服用奥沙西泮，罗拉等药物。北京回龙观医院-精神科-赵振海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

（两小时内不宜同吃的食品） 猪肉苓角若同食，肚子疼痛不好受。 牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐。 羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。 狗肉滋补需注意，若遇绿豆反伤身。 兔肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。 鸡肉芹菜也相忌，同食就会伤元气无。 鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体。 鲤鱼甘草性相反，兼而食之定伤身。 黄鳝皮蛋皆佳肴，不可同桌结伴行。 鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争。 鸡蛋糖精更相克，同食中毒重伤身。 柿子红薯若同吃，体内结石易形成。 柿子螃蟹也相背，同食之后会腹泻。 柿子白酒更不合，食后就会心发闷。 豆腐蜂蜜伴着吃，味道虽...