经常睡不着…该怎么办啊？睡眠太少会猝死的啊！

会，以前我上学的时候有一个男孩在网吧里呆了七天七夜，没睡觉，出来就猝死了。好可惜的，所以上网别上那么久，晚上不睡觉对皮肤也非常不好，会变老的。


长期不睡觉的话就会。


差不多


会，， 前几年 不是新闻上报道了一个 连续通宵3 4天的一人学校 上网突然倒地死亡 就是因为没有得到充足的睡眠导致大脑劳累！

工伤保险条例:第十四条职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；（四）患职业病的；（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；（六）在上下班途中，受到机动车事故伤害的；（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。第十五条职工有下列情形之一的，视同工伤：（一）在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在4...

    高血脂和体内自由基水平增高，这也是所有心脑血管疾病的病理基础和前提。体内过量的自由基使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化，氧化了的低密度脂蛋白胆固醇就开始在血管壁沉积，造成血管硬化、堵塞，发展成冠心病、心肌梗塞、中风及偏瘫等等一系列心脑血管疾病。所以，对无论是治疗还是预防，都要做到以下几点：
   
    1. 对西药在该病防治的中的作用要有一个理性认识：不依赖，但不放弃。因为长期服用，副作用积累，会导致严重问题，这些问题同样是...

早上不要很早起，放假了7、8点左右起床，一日三餐注意饮食，不要早上吃很好，晚上吃一点，注意饮食平衡，晚上早点睡觉，睡觉了就睡觉，不管睡不睡的着，记住“闭眼！”忘记一切，早上按照老时间起来，早就良好的生物钟，你的呕吐什么的都是你不注意生活规律而造成的体内肝火失调，没准我估计还长痘痘。。还要多喝水，一天7杯，不要小看7杯！排毒素靠的全是这东西，不喝水叫你喝腹泻药排毒也太残酷了对吧。。按照我说的做，不出半个月见效~！
谢谢，本人个人思想，望采纳。



你这个分...

这是一个不科学的说法每个人的睡眠时长是根据自己的需要而定而不是必须规定人一定要睡多久当人体觉得睡眠不充足的时候会一疲乏、困倦等形式表现出来让自己会得以适当的休息我曾看过一个节目报道讲的是睡觉多了未必会长寿一般高龄的老年人相对来说睡眠时间都很短所以说你不必担心睡少了会影响健康你身体会根据自身情况调节的 答案补充 你说的那是非正常的休息猝死的事件是有很多它也是在一定条件下的比如在网吧的少年他是因为长期睡觉不足、食物摄入少、精神一直处于紧绷状态加上网吧的环境及空气等多数原因形成的如果是正常加班工作是没有问题的 答案补...