为什么活得这么累?
现今的人都活得累。为什么呢?生活节奏快了,知识容量大了,社会交往多了,人类的责任重了。今人比古人活得累是当然的了。 但对于为什么一些人”活得累”,还有另一种说法。
马家军的领军人物马俊仁,就活得特累。为什么呢?因为他说人活在世界上要讲三种活。即:大面话、私下话和心里话。所谓大面话,是在众人面前说的,要冠冕堂皇,滴水不漏。所谓私下话是可以对你说,但不一定能对他说的。所谓心里话,是对最可信赖的人说的,也有可能憋在肚子里一辈子都不说。
马俊仁袒露的心声,其实大概是每个人都有过的体会。
这不,随便举个例,那些被判处死刑的腐败分子,在大会上做报告的时候,大道理讲得声嘶力竭,头头是道。但在私下里和狐朋狗友在一起,说的就是另外一套。至于内心世界,对老婆说心里话,那是赶快办好护照签证,管它党规国法,捞够了就溜之大吉。
如果社会风气变坏,老百姓也不...
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二、全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。