身体从小比较差
多锻炼，锻炼对身体是非常重要的。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的，有的教练认为力量是其它素质的基础。有些运动如果没有力量，可以说是无法完成的。谁的力量大，谁的成绩好。训练可以使肌纤维增粗，增加肌肉中蛋白质的含量，并改善神经系统的调节能力，从而发展力量素质。通常力量训练采取负重训练，克服身体重量和外界阻力的练习。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。也可用手持哑铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂力。怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒立、角力、背人跑步、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力。速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的...
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晚上有盗汗现象应该怎么办?
盗汗是以睡中汗出，醒来即止为特征的一种病证，又称“寝汗”。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。佝偻病患儿出于身体虚弱，在白天过度活动晚上入睡后往往多汗，此属盗汗。另外，活动性肺结核、植物神经功能紊乱、风湿热等病证也可出现盗汗现象。中医学认为本病是由于阴阳失调、腠理不固而导致汗液外泄失常。多与心肺肾三脏阴虚有关。常见症状为睡时全身汗出，醒则汗止，常兼五心烦热，口干口渴等。
盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将...
虚精盗汗、怎样补充能量？
盗汗是因肾阴不足导致的。并且您白天一激动就出汗此为气虚不敛汗导致的，为脾虚气不足。多是因您阴虚内热而损耗中气导致不敛汗液引起的。所以您需要以滋肾阴降热为主、健脾益气为辅进行调理才可解决诸多不适感。
而心肾相交，肾出现问题后心便会与之失交而逐渐形成心火亢盛而逐渐损耗心气，心脏便会逐渐衰竭。而肾与心失交，也会逐渐导致肾阴虚严重。而您多有可能先天心脏病导致的诸多病症。
不过您的情况已经较为严重了，建议找位好中医仔细调理为好，以免用药失误而伤身体更严重而出现生命危险。
中医认为自汗、盗汗均为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证，根...
我是胃热该是糖尿病
1、胃热是一个中医病机，糖尿病是西医病名，中医的消渴有很大一部分是和糖尿病相同的，消渴中有一些就是由胃热所致，要想排除或确诊糖尿病去医院查糖耐量实验，你夜间盗汗，考虑阴虚燥热，这是消渴的本2、此外也有可能是甲亢，所以要排查一下
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺...
晚上潮热盗汗，白天畏寒怕冷是什么毛病？怎么办呢？
从中医角度来讲，晚上潮热盗汗，是属于阴虚；白天畏寒怕冷，是属于阳虚；没有食欲，是脾胃虚衰的表现，脾胃虚衰，不足以运化水谷，故清阳不升，导致气不足，容易疲劳。胸闷也是由气虚引起。没有性欲是由于肾阳不足，肾阴虚衰。 建议服用：地黄饮子加味 熟干地黄（焙）12g 巴戟天（去心） 山茱萸（炒） 石斛（去根） 肉苁蓉（酒浸，切焙） 附子（炮裂，去皮脐） 五味子 （炒） 官桂（去粗皮） 白茯苓（去黑皮） 麦门冬 菖蒲 ...
结核的细胞免疫和有菌免疫
治疗原则，加强营养，规律抗结核至少4化方案。根据胸腔积液的情况选择合适方法控制积液。结核病是结核杆菌引起病变，细菌本身毒力不大，但是细菌可以引起自身4性变态反应，破坏自身组织，常见肺部，胸膜，形成肉芽肿，或典型的干酪样坏死。这句是结核病的机制。 回复专家:河北省胸科医院-胸外科-黄文峰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>