我腿部韧带拉伤半年了，现在仍不能剧烈运动…有什么好方法尽快康复吗？

你好如果经常扭伤或是关节弯曲受现或有轻微肿胀的现象，这都是韧带有损伤造成，如果患处有轻微疼痛或者其它不是现象，这都要考虑为软骨有损伤，软骨、韧带属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，单靠静恢复养或是擦一些红花油、云南白药之类的活血化瘀药物，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开刀手术缝合切除等或是开一些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地，而你损伤到现在也有一年了，如果静...

首先你拉伤到什么程度？什么位置？，你是在运动中受伤的还是在拉韧带时受伤的，一般情况下不用刻意的治疗，韧带拉伤尽量不要瞎用药，原因很简单，本身拉伤就是筋腱和肌肉纤维有损伤，本来刚长好你瞎按摩弄药又二次损伤了，靠自身的修复系统是完全可以恢复的，如果拉伤比较严重的话还是看医生吧，给你来两针封闭针吧，如果轻微拉伤只要不进行大运动量就没事~~~


不用的。建议你使用董氏膏药(没有副作用通过穴位治疗，把体内的炎症通过毛孔拔出来，活血化瘀、消炎止痛。我家没有医院医生说...

您的情况使髌下脂肪炎，采用银质针温热治疗+针对性功能锻炼，应该效果不错。需住院。点击这里查看我的门诊时间上海同济医院-疼痛诊疗科-谢卫东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


/擦汗，笑死我了，哈哈哈，那些人在干嘛啊。 哎哟，最好的办法就是去拍片！ 怎么可能突然撞了一下就缺钙了啊。 说不定你老是骨质疏松了~~~ 如果脚真的有问题，推荐：丰头那里，坦头。三轮车应该都知道的。看脚的有个老医生 很厉害的 祝早日恢复~

在运动中肌肉被拉伤（不是特别严重的话），马上进行加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好；如果比较严重，还是简单处理一下，马上到医院，找富有经验的骨科医生治疗。 再好的治疗或恢复手段都会给人造成痛苦或耽搁训练，所以在训练或运动中不受伤才是最佳的。故在训练或运动之前，一定充分做好准备活动。

   损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个\"动态平衡\"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破...