我腿部韧带拉伤半年了，现在仍不能剧烈运动…有什么好方法尽快康复吗？

需休息，避免导致疼痛的任何活动，运动和劳动。北京中医药大学第三附属医院-创伤矫形科-陈宇明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你损伤后踝关节制动了吗？我一般都建议病人踝不石膏固定3-4周，这样可以让踝关节周围损伤的小韧带充分愈合，恢复，如果开始3周一直不停走路和活动，损伤的韧带总在一伸一缩的，就不能充分恢复，容易造成韧带松弛，严重的导致习惯性扭伤。我感觉你开始处理不是太好，不过当前你的要点就是要活血止痛。


医生确诊的么？



固定3-4周

...

3个月

超出3个月至半年内的伤，属于难治范围，治疗时间相对就要延长一些，至于你说医生开的中药烫脚，开的膏药贴了，如果用药20天能收到明显效果的话，你可以继续用药，如果用药20天都没有收到明显效果的话，那你还是另找高明吧，继续用下去也是浪费你的金钱，软组织损伤未治愈前饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜强行活动患处关节，以免加重损伤。


不必担心，适当的进行脚步锻炼、或者进行按摩，但是应该在没有康复之前有点疼
...

韧带拉伤就是疼痛，支配关节活动受限，局部可以有压痛，严重可以摸及断端。
治疗轻微撕裂或者拉伤，仅石膏外固定保护3周时间，
如果重度撕裂或者断裂，需手术修复！



放心 没什么大碍 去医院看看 休息几个月就好了


只能修养 韧带拉伤不爱好 一个月才能好呢，


韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷...