本人有自慰的习惯。现在出现 腰酸背痛、四肢无力，头晕，手脚冰泠

多运动，多出汗


看yellow、

可能受冷了·或是你妈是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或你妈可能心情过于抑郁，，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，精神萎靡不振，精力难于集中，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故主要是气血虚、有高血压，糖尿病，血脂有些稠气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的
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最主要的原因是中气不足脾虚引起的，四肢无力是中气不足引起的中气不足引起往心脏供血不足，中气不足引起血液循环不好和气滞，才会引起呼吸有点困难，胸闷，要健脾补气，升阳举陷，可以吃归脾汤加入丹参，川佛手来治疗，或者吃归脾丸和纯丹参片治疗，，饮食上多吃些健脾补气的食物当然去医院做下心电图更放心些，心脏没有问题就更放心


看来像呼吸系统的问题,是不是感冒引起的?最好去医院照个X片,就容易用药了.
祝你早愈!


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可以通过训练恢复正常！方法之一运用积极目标的力量 这个目标一定要具体，不能是一个糊涂的概念，比如说不能说我今天早上要去锻炼一个小时的身体，而应该是有详细计划的，如要跑几圈，做多少个俯卧撑等等。这样才不会使时间白白的浪费，一句话，强迫自己在一定的时间内完成一个具体的量化量化目标 方法之二 善于排除外界干扰 方法也很简单就是你在一个嘈杂的环境中比如电视前将自己设定的目标完成，可以由简单到困难逐步升级 方法之三 善于排除内心的干扰 有的人在做事的时候脑海里总有一些浮光掠影闪过 ，这个时候就需要你强迫自己抛开这些念头和想象而不是被...

可以中西医结合治疗调理您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。如果挂不上号可以来找我，给你加号苏州市中医院-妇科-许丽华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>