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多运动少傲夜，多吃水果，玉米，香蕉洋葱，睡前喝杯牛奶。


饮食清淡,多喝水,和蜂蜜 脾胃不好，肠道的细菌群体失调，也是免疫力不好。对于急性的疾病，立刻药物解决。一般来说，坚持运动是提高体质的好办法，同时饮食保健是上策，尽量少用药品，避免副作用。 请参考一、二： 1.有的人不大适合喝牛奶。 2.可经常使用食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等提高免疫力的。 3.饮食上要健脾、化湿、破淤。开胃、消滞数山楂，配合麦芽、鸡内金等效果更好。健脾化湿可用淮山、苡米、茯苓...

每天只可三次,每次半小时没害!


口香糖又叫泡泡糖，是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷等调和压制而成。即可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。 营养功效：口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。 适者如斯：一般人皆可食用。儿童不宜多吃。每次1块。每天...

还是糖~他说的无糖是不含蔗糖的，甜味用代糖代替！而代糖是糖的一种，只是导致牙齿龋坏的机率小，及不会引起糖尿病患者出现血糖增高

也有 糖分的，会留在牙齿里 ，对牙齿不好，


有含有有害成分

有一定的好处，但是吃口香糖后要记得刷牙了。有糖分很容易会引起蛀牙的，吃口香糖的好处在它可以把牙齿上的软垢粘掉。象抽烟，喝茶的人多吃口香糖能减少烟渍的数量。


有的哦,可以清除牙齿上的小东西