二十一岁。手和脸老发黄，黄的厉害，老瞌睡。整个人整天无精打彩的，皮肤太黄。申明：没有熬夜。怎么办啊？是什么原因？
手和脸老发黄，黄的厉害，老瞌睡。肯定与气血不足有关。建议看看中医，中药调理及运动会改善的。除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎...
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应该补水 补维生素哦~头发发黄可能是营养不足 也可能是洗多了 也可能是晒的哦 吃点黑芝麻黑豆子~~
每天煮一些青菜汤喝，还有就是喝蜂蜜水，皮肤发黄有可能是晒太阳太少，户外活动太少，你应当经常在阳光比好的时间多出去走走，呼吸一下新鲜空气。
请中医帮我看看是什么体质
【寒湿症；】 ---
三因证；外因，内因，不内外因；
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天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
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十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
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【宇宙浩然】
天人合一时空节点；
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道，
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活，
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界，
大器无藏共和自然。
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一，
中医学问；统称术语，
女性血虚；男性肾虚。
男无阴萎；女无肾虚，
女有阴萎。男有肾虚。
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女性；【血虚//血实；】一切不适症状不能承受之...
请问这些情况属于什么样的情况，是哪种体质，该怎样调理？
你的体质偏阴虚,你的舌苔称为地图舌,是阴虚的一种表现,但你同时又舌苔厚腻,就说明还有痰湿,从盗汗和舌苔,还有用电热毯会咽痛都可以证明你是阴虚体质,暂时受寒吃玉屏风可以,再吃久可能就会上火了,等流鼻涕好了,你可以吃藿香正气液去痰,用六味地黄丸滋阴治疗地图舌和盗汗,只有二者都用才合适,供你参考
体质很差，需要吃些增加免疫力的药，肠胃不好，应该多喝点热水！我以前也有过这样的感觉！
吃点附...
一个人如果缺少铁元素，他会引起什么症状呢？
他可能回得贫血，引起四肢无力，厌食，皮肤发黄等症状
贫血，生病阿
会得缺铁性贫血
微量元素在人体中的主要功能是： 1运载常量元素,把大量元素带到各组织中去。 2充当生物体内各种酶的活性中心,促进新陈代谢。酶在生物体内是许多化学反应必不可少的催化剂,而许多微量 元素却是酶的组成部分或激活剂。例如锌与200多种...
十九岁，脸色腊黄 皮肤差 总之看起来很糟糕 怎么回事？
去医院看看内脏有没有问题，我们以前的班主任也是，苦胆坏了脸啊，手啊，都会发黄