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为什么夏天到了,会觉得特别郁闷?




没事熬点绿豆汤喝喝。最主要是要调理自己的情绪。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。




多喝水身体补充够水就好啦




俗话有春困夏乏之说,到了夏天由于气温升高,气候相对干燥,人的心也会感到浮躁




天干地燥```这句话最能反映出夏天了``既然地都干躁了``人在相对干燥的环境中就会很容易生气``春困夏乏也是句老话了`````春天会很困``夏天又老觉得累````春天的天正在过度`所以会总觉得睡觉睡不过来```夏天天气闷热``所以又会觉得没干什么就很累

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找到烦躁的根源,对症下药。天气热也是一个原因,人比较容易烦躁的


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调整好情绪,多想一些好的事情。把烦恼统统都忘掉。还可以喝一些茶来清热败火。这些我试过,效果不错哦!心静下来就行,别想不开心的事哦。祝你早点调整好情绪哦!


听音乐



从中医讲,脾气不好叫肝气郁结,也就是长期压力大,或者性格比较刚,于是爱较真等等多种可能,最后肝气郁结,为人就肃杀了,自己也难受. 另一种可能是甲亢,不一定已经甲亢了,但是可能有甲状腺结节产生了,原因是内分泌失调. 根源是...

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睡不着就不要勉强去睡,勉强睡觉只会越来越难睡着!睡觉前30到60分钟先喝杯牛奶或者花旗参茶,然后去洗个热水澡,大概10到20分钟就可以了,洗澡的时候什么都别想,洗完澡,开点音乐听,要选一些自己喜欢的抒情点的音乐听,那样能慢慢把你的身心都慢慢放松下来,只要放松了,那就很易入睡的,而且还能得到更好的睡眠质量!!!你最近火气上升了,使你比较烦躁,喝花旗参茶有作你降火


内火比较大,泄泻火。

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