我是不是患上了心理疾病
首先针对你说的情绪难以控制，以及有时候看什么都不顺眼来看是属于心理情绪起伏的周期现象，爱哭和心跳加速这都是正常的心理现象不必当心。其实我们除了“物理钟”在我们自身的体内还有个“生物钟”这个钟控制着我们的生理现象和心理情绪等，在这里特别要说明的一点是：我们的心理有个情绪周期，也就是说在一个月的时间里我们有几天是特别的高兴或者是沮丧就像大海的潮水一样有涨潮也有退潮。我不知道你多大了，但是可以告诉你的是你这不是心理疾病，但是也不能任由其发展。要知道小毛病积多了就成了大毛病了，我建议你平时可以看些心理方面的书籍，一个呢可以对自己的心理有个认识，一个呢是可以了解一下怎么样去解决一些心理问题。心理问题其实包括很多方面，有来自社会的因素和家庭的因素，也有因为自己平时不注意控制情绪导致的。另外呢你要加强对自身素质的培养，情绪固然有但也不是难以控制的。这里教你一个方法，比如下次你要生气了或者要哭了，你就马上在心理默数30秒或者转移自己的注意力去喝杯茶，你看看就知道效果如何。夫妻之间应该避免争吵，首先任何的胜利都不是从争吵当中得来的...
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烦躁不安的?
睡觉.
心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最...
老是烦躁不安怎么办
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...
怎么做可以让自己的心静下来
想让心静下来只是因为有很多事情捆饶着自己，或是感情或是工作，，，当然让自己闹心的事情很多，而闹心却是因为自己在想某件事的时候还没有能放开！深呼吸这类的方法虽然老套，但也不是一点用处没有，关键还是看自己把问题想清楚了没有！什么事情都不要太过拘泥，否则自己去承担一些让自己难受的事情是更痛苦的~什么事都要想开，比如失恋这种事情，如果能挽回固然是好的，但是如果挽回不了也不要强求太多，否则会事则其反的！希望你能早点脱离困饶你的事情，开心更是解决事情的好方法，多和朋友出去聚会聊天，把不开心的事情都说给朋友听，让自己心里会更好受！不但心...
经常失眠多梦、心情常处于低落、烦躁不安、焦虑……！是什么原因？
你每天遇到事太多，想的太多。别让烦恼占着整个思想。试着多放松，睡觉前喝点宁神的茶
各方面的压力吧、有空去外面放松放松、睡不着时，泡泡脚更好入睡，或者睡前喝些牛奶。
工作压力大，
有问题没解决呗困扰，
也有生理期的可能，男性也有生理期
其实你自己应该知道原因的 你一定有一个心结 而这个结 只有你自己能解开 ...
为什么我会感觉如此的不安 ....心里压力很大 ！
找到问题的根源所在，你在害怕什么？你最擅长什么？你最讨厌什么？了解自己才能战胜自己。祝你成功。