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怎么样可以让自己更健康呢??




其实你这种情况在许多人身上发生过,你应注意饮食少吃冰凉的食品,发烧有时是人体变化产生的发烧这都不必担心。你应多参加集体煅炼可以在心理和体质上更好的发挥,从新找到更健康的你足进学习进步。



好好吃饭,多多锻炼,健康饮食和合理安排时间



照着下面的去做吧!一、 人体健康的十条标准是什么?    1、精力充沛;2、处事乐观;3、睡眠良好;4、适应能力强;5、能抵抗一般疾病;6、保持标准体重;7、眼睛明亮;8、牙齿完整;9、头发有光泽;10、肌肉、皮肤弹性好。    二、有害健康的八种行为是什么?    1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药(包括不按医嘱服药);4、缺少经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食,饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适...

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这样是不是怀孕了呢?



每次都采取措施了,那怀孕的几率是相当小的。在妇科临床上有“假孕”一说,你估计也是吧。


男人,路过……


我听说怀孕的人会有两个脉搏 你摸下手腕...


可能性不大


是的


呃...

患有贫血是不是经常性头晕、嗜睡?应该吃什么食物补血?



具体看什么贫血,可以选择食疗,富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等。

II期糖尿病的注意事项



糖尿病人饮食注意事项   糖尿病是一种终身疾病,对糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法,如果控制得好可以过正常人的生活,所以,糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点:  1、适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖 下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖...

血液粘稠是什么症状,?



控制饮食可以降低血液粘稠度 血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征,但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高,可导致血液流动不畅,长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病,故应引起足够的重视。实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗这种病症是完全有效的。 饮食控制总的原则是:控制荤食,少食肥腻厚味食物,多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质,食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。同时还应提倡“淡食”,进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。 一般来说,血液粘...

头晕难受原因



还不赶紧去看医生。做脑部CT扫描。主要是怕脑血管出血压迫脑神经。如果真是如此,就要做手术取出血块了。
疼痛持续了两年你也不去看医生,真的是强捍。
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