患手机依赖症，怎么办
不要强迫自己认为患了甚么手机症，这确切的说没有什么可怕 的，请不要刻意的迫使自己就会慢慢好的。
尝试减少对手机的使用，另外换别的联系方式。强制自己不去在意，例如上班的时候做些别的事情分散注意力，短消息来了不是紧急消息不要去管他，过个几分钟再去看，慢慢的养成反射了就好了
先找到自己为什么要依赖手机的原因啊，在去用另种办法去解决！
心里作用！如果你能抛开手机一段时间，把你的心理调节好就ok！相信自己！你可以克服的。。。
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