身体不舒服，心慌，可以觉得自己的心跳的厉害，全身颤抖，头里也难受？
什么是惊恐发作 惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。有以下一些临床表现： 1.惊恐发作 典型的表现是，患者正在进行日常活动，如看书、进餐、散步、开会或做家务时，突然出现强烈的恐惧感，好象即将死去。这种紧张心情使患者难以忍受。同时患者感到心悸，好象心脏要跳出来；胸闷、胸前区有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好象透不过气来，即将窒息死去。因此，患者会惊叫、呼救或跑出室外，有的出现过度换气、头晕、面部潮红、多汗、步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠不适等植物神经症状，以及运动性不安。这种发作，一般5-20分钟，时间较短，即可自行缓解，缓解后患者自觉一切正常，但不久有可突然复发。 2.预感焦虑 大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次发病，因而揣揣不安，也可出现一些植物神经活动亢进的症状。 3.求助和回避行为 惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，患者难以忍受，常立即要求给予紧急帮助。在发作的间歇期，60%的患者由于担心发病时得不到帮助，因而主动回避一些...
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心烦心慌怎么办？
吃木耳通血管，例如经常吃木耳、红枣、瘦肉。 建议吃蜂胶。要提高免疫力的。吃花粉也好、蜂王浆等。 蜂王浆含有激素，不适合小孩。小孩适当吃花粉、蜂胶没有问题的，或者在需要的时候吃，很保护身体的。 花粉是植物的精子，是植物中最好的。 我家老人身体很差，吃了花粉身体有所改善。权威报道说蜂花粉不用破壁的，便于保持有效成分不被破坏和不容易变质。不破壁的花粉，才20多元1斤。花粉最好首先试着吃，接着从少量开始，喝点茶更好，极少数人会对花粉过敏的。 里根总统曾经一次被枪伤，还得了一次恶性肿瘤，他年纪那么又大。1994年11月，83岁高龄的...
突然出现心慌 好像有什么事情要发生 这种感觉很恐惧
楼主、
咱要淡定。
我也有这种感觉、而且现在就有。
我也很想让自己平静、可是发现怎么弄都还是那种不安的感觉萦绕心底。
当我发现我不能消除他的时候、我开始尝试减缓他。
和跟自己关系好的、让自己放心的人呆在一起、尽量不要一个人呆着。
听一些舒缓的音乐 注意是舒缓不是悲伤的。
把自己的心情写下来。
看一些能让自己发笑的东西。
以上就是我自己的经验、对于我来说很有用、那种感觉就会淡了。
希望能够帮到你吧、毕竟那种感觉不好受。 please.fighting.
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身体突然发热，就像要着火一样的烫。
“潮热”是更年期女性经常遭遇的症状。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。 心悸，也就是“心慌”，也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏“突突突”地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做 24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，...
失眠多梦，睡眠不好，睡眠质量不好，精力不足，心慌，健忘，是不是患了失眠症呢？不知道揭阳哪里能检查治疗失眠
失眠的症状有：1、入睡困难;
2、不能熟睡;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
你可以对应看看自己是不是患了失眠症，要是觉得不好判断的，还是去医院做个专业的检查比较稳妥，广东民安医院失眠抑郁诊疗中心就是采用的美国高科技DNBR睡眠检测系统检查失眠症，很准确，你应该去看看！
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最近老是莫名的心慌，紧张，会不会是有什么要发生阿，
可能是有太多的心事，造成心理压力过重，过于压抑了。可以在自己冷静的时候好好分析一下最近让你心烦意乱的事，也有可能你正处于低谷期，人的情绪段分兴奋期，正常期，和低谷期，人会莫名的低沉，悲观。希望你能将烦恼解剖，将它看清楚，看看它对你造成的影响，如果想开一点，心里说\"i don\'t care\" ，相信你能开心一些的，加油哦.