孕妇应该吃些什么才有精神，比如四肢无力，头晕等症状应该怎么给补才可以减轻这些症状，希望回答得专业点全面点，谢谢！
孕妇饮食 宜吃的食物： 主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。 水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。 动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。 鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。 蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其...
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头晕 胸闷 喘不动气 四肢无力
平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。慢性低血压一般可分为三类： ①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖...
头晕眼花,四肢无力,老想睡觉是怎么回事
脾胃差！ 或者肾虚
最好去医院查看
最近总是感觉头晕晕的，注意力不集中，老想睡觉四肢无力到底是怎么回事啊？
可以通过训练恢复正常！方法之一运用积极目标的力量 这个目标一定要具体，不能是一个糊涂的概念，比如说不能说我今天早上要去锻炼一个小时的身体，而应该是有详细计划的，如要跑几圈，做多少个俯卧撑等等。这样才不会使时间白白的浪费，一句话，强迫自己在一定的时间内完成一个具体的量化量化目标 方法之二 善于排除外界干扰 方法也很简单就是你在一个嘈杂的环境中比如电视前将自己设定的目标完成，可以由简单到困难逐步升级 方法之三 善于排除内心的干扰 有的人在做事的时候脑海里总有一些浮光掠影闪过 ，这个时候就需要你强迫自己抛开这些念头和想象而不是被...
为什么我早晨睡觉起来的时候感到四肢无力,一点力气都没有啊?
睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。 答案补充 严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。 注意睡前生理卫生睡前不宜...
四天不想吃喝
最好到医院做个检查，听医生的建议吧
会不是有宝宝了。都听医生的吧-
宝宝…
应该是神经性厌食症，最好先检查检查
怕饿死啊，医生说挂什么就什么