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女生才二十多岁,怎么吃可以增加体重以前是九十多斤,今天量了一下才八十多斤



```吃零食!带脂肪多点的!80多也太轻了吧?
 




加QQ具体聊吧,想增重不是那么简单的事情,你要去医院做具体的检查看看你缺什么营养,然后根据自己的所缺去补充所缺少的营养。这样增重是比较科学的,对自己的健康没有副作用。如果有需要可以加我599086636,我认识一个国家级营养师,专门调理这方面问题的!




很苗条,不用再增肥了吧?




谁啊?有这种问题问我啊..太不重视我了啊。 高ge




吃多点东西,有口不停

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体重怎样增加?



不偏食,不挨饿,适当多吃无碘盐,不吃海产品,补充多维元素片
男女标准体重及精确胖瘦分级(图):

如何在短期健康的增加体重?



对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,...

怀孕五个月了,体重就增加了三四斤,正常吗?



很正常,要多吃才能有个健康的宝宝。


正常啊 。


正常




不正常



好像少了点,呵呵在加重点都正常,不要为了不想长胖少吃哦,要多吃,给宝宝多点营养


这样很正常,准妈妈...

高中生怎么能在短时间内增加体重?



吃 睡觉前吃

请问怀孕多长时间以后体重会开始增加?



这不好说。关键是看准妈妈的营养好来决定,好的话一般3个月就会增加,一般的话要5个月后


据说是三四个月。


4个月就有明显增重


四个月左右
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