通宵后最禁忌什么？

猝死是指指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。
医学定义:①1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。②世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死.
特点:①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白
发生猝死的几种原因:
1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
2.脑出血 高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，...

提高睡眠质量小锦囊： 1、睡前2小时洗个热水澡，或上床前用热水烫个脚。
2、睡前喝半杯牛奶，有助于睡眠。
3、睡前不饮用咖啡、不喝浓茶、不抽烟、不饮酒。
4、听听节奏舒缓的轻音乐可帮您放松入眠。.
5、卧室最佳温度15—24摄氏度。
6、应远离高频电磁辐射源、强光、嘈杂喧闹环境。
7、卧室墙壁的色调宜以淡色为主。
8、卧室窗帘应选用厚实的面料，可以遮光隔音。
9、卧室内尽量不要摆放绿色植物、鲜花。
10、舒适睡衣可以促进睡眠。
11、枕头的高度在15—20厘米为宜。
12、被褥以轻薄保暖为宜。


好的睡姿保证你的睡眠质量...

你可以去殡仪馆看看，观察一下，呵呵开玩笑的自然状态死去的人，都很平静，所以有白喜事一说，原因是他们在去世之前把所有的问题都放下了，脱离了苦海


是平静，平静的死去，是最好的。


平静的死去！很安详的

相信你。你接纳我吧！

这种情况都是甲亢的临床表现，是否容易引起猝死，很难说，一般来讲，积极治疗甲亢，一般不会猝死