上班天天对着电脑怎样才能防止眼疲劳？
你可以在工作的过程中，在电脑的旁边放置一盆绿色的小植物，并在工作一个小时左右的时候，休息十分钟，可以利用这十几分钟的时间向窗外眺望，不但可以减轻眼部疲劳还可以放松身心。医生建议，如果没有明显的眼部干涩的症状，不要随便使用市售的各种眼药水，一定要咨询医生后使用，毕竟眼睛是心灵的窗户，一定要爱护它呦！
注意休息 按时滴润洁
把桌面调到绿色就OK了哦 ！
见 http://wenwen.soso.com/z/q72569710.htm
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怎样缓解眼疲劳
远望，看不同的绿色，按揉太阳穴
眼药水。
怎么样能消除眼疲劳
您好.我最近用电脑过度.眼睛也很累.我用闪亮滴眼露.效果还不错.经常站起身来.用眼睛看看远方.多看看绿色的风景.对眼睛效果有明显改善.定期做眼保健操.一天两次为最好!希望对你有帮助.这是长期以来的个人经验哦
别什么闪亮滴眼液了，闪亮滴眼液质量有问题不知道，现在周杰伦都因为做这个广告被卷进去了，我看，还是少上网，是最好的办法。
滴上缓解眼疲劳的眼药后 马上做眼保健操
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怎样能更好的缓解眼疲劳？
1.坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放在大腿上，面向前方。 2.睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针、逆时针转动眼球各10次。 3.闭上双眼，搓热两手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴。重复2~3遍。 做以上动作时，要将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。 功效：促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛的干涩和疲劳。 注意事项：动作要轻缓，以免发生头晕、恶心的现象。《眼疲劳》午餐时吃一份鳗鱼，其含有丰富的维生素A，另外吃韭菜炒猪肝也有消除眼疲劳的功效...
美国瞳仁眼贴治疗眼睛疲劳可以吗？
当然可以了，它就是针对这个的，具体情况你去它的官网看看吧！ http://www.mgtongren.com/
眼干、易疲劳、失眠！怎么办？
希望可以帮到你：
想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？
问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？
我们是否应该努力锻炼一下身体?
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”...