如何缓解眼疲劳
常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，可每工作2小时左右象远方看10分钟或起身运动一下，也可每天吃一根香蕉，香蕉能起到一定的缓解作用。 香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
经常坐在电脑旁边工作，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳。 方法如下： 1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。 2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。 3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。 4.每天定...
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眼疲劳如何缓解
缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来 眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本 报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳 因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买的相机自动对焦的功能是一样的 所以要缓解眼疲劳 就让眼睛放松 比如你看近的东西时间长了眼睛很酸涩 就站起来走一走 向远处望一望 一般在同一距离的 持续时间不应该超过50分钟 这也是为什么孩子
眼保健操+谁用谁闪亮；呵呵
怎样缓解太阳穴酸痛和眼疲劳？
1）从营养方向进行协调。多吃富含维生素和蛋白质的食物。 2） 尽量控制上网时间和次数。 3）上网时可饮用本草千叶IT茶，该保健茶中含有决明素、β-葫萝卜素、VE、枸杞多糖、茶多酚 (Camellia sinensis)等天然抗氧化物，能有效预防电磁辐射引起的预防电脑综合症。 4）注意保护眼睛。操作中常远眺、眨眼、闭目静休，多进行眼睛训练和做眼保健操等。
静下心来，闭上眼睛轻揉太阳穴。也可以揉眼睛但是揉之前手必须干净
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怎样缓解眼疲劳
活中，锻炼后出现一定的疲劳，是极正常的现象。这种情况下，只要我们借助各种有效的手段和方法，及时地消除疲劳，补充消耗的能量，就可以使体能很快地得到恢复，就会有助于身体健康和运动水平的不断提高。那么如何及时消除运动后的疲劳呢？你不妨结合自身实际，采用以下方法： 温水浴和局部热敷——运动后，进行温水浴，会使人顿觉浑身轻松。温水浴的水温应在32～45℃之间，洗浴的时间在10～15分钟。如果水温过高或洗浴时间过长，则会过多消耗体力而加重疲劳。同时可在腿、臂等较疲劳的部位进行热敷，其方法是：将毛巾浸在水温50℃左右的水中，然后挤干...
怎样才能预防眼疲劳？
引起眼疲劳的原因有多种，主要有局部因素：如屈光不正，近视、远视、散光、双眼屈光参差不齐等；眼球斜视、眼外伤、眼损伤、青光眼及眼底病变等。全身因素：中老年人因生理机能趋向减弱，眼睛的视觉耐力也在降低，身体虚弱和烟酒嗜好，精神状态不佳都会产生眼疲劳。另一个重要因素就是用眼不卫生。 那么，如何防止眼疲劳呢？1、治疗眼病，矫治屈光不正。近视、远视、散光要去医院的专科门诊进行检查治疗，检测配镜纠治屈光不正。2、定期体检，发现眼病尽早治疗。3、注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离，注重光线明暗适中。上、下午各做眼保健操1次，...
不知道是用眼过度疲劳导致眼睛肿痛,还是眼泪过多造成肿痛,有乜办法可以帮到我呢?快过年了,我不想被我的朋友看到我精神不好。求答案...
听说西红柿敷眼可以
搜搜你懂的！！！！！
行肥 倒萨 纷纷
去医院吧
煮鸡蛋附上试试
泪水的问题
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