女人贫血怎么补(从食物中)
出现贫血就得补血，女人比男人更需要补血，那是女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 1、心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 2、保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。4、女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必...
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胆囊不好，导致脸色发黄，要不要开刀？
一般胆囊炎或是有结石，有可能还并有胆管结石。可以到医院去检查一下 肝功和肝胆B超。进一步确定这种病大多需要开刀治疗。这是个外科病，外科治疗安全有效。希望你去看看哦！
脸色发黄是肺有问题吗？
可以多吃含维C的东西，因为维C可以美白皮肤，淡化黑色素，你也可以做牛奶面膜，因为牛奶本身就具有美白的效果，平时喝牛奶， 晚上洁面后，用牛奶涂面，十分钟后温水直接洗净就可以，然后涂上保湿护肤品。一周2-3次就可以变白了。 因为我就是用这个方法白的，平时要注意防晒，而且也要有好的睡眠。面黄有多种，有因脾气虚而黄，有因黄疸而黄.人常说：天黄有雨，地黄有风，人黄有病。最好去医院检查一下，去做个肝功能吧.这是内分泌紊乱造成的。中国有句话叫做“吃啥补啥”其实是有道理的。所以可以吃一些动物的肝脏，还可以吃一些维生素A。 另外，面色发黄有...
臉色不好一般有什麼隱性病症
基本可确定是是内分泌的问题，但是具体的治疗还要根据你的年龄 性别及其他症状来确定。
缺铁或许有肝病,还有可能是思想压力重了导致睡眠不足
胃胀,腹泻,热感冒(怕冷)
贫血
肝肾新陈代谢。内分泌失调，脾虚。
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贫血该怎么办
我也是贫血，补血上来说，最好先去医院检查下自己是属于哪种贫血，然后对症下药。可以选择吃铁剂和含铁量高的食物，如海带、黑木耳、虾子、淡菜、紫菜、芝麻酱、芝麻、猪肝、牛肝、鸡肝、黄豆、黑豆、蚕豆、绿豆、鲜毛豆、芹菜、鸡蛋、鸭蛋等。另外，还可以补充维生素B12及叶酸。这些都是身体造血过程中必要的元素。
医生的建议是，如果可以食物改善，最好就不要吃药。
补啊，多吃枣吧
贫血吃：富含维生素...
银耳。桂圆。红枣。枸杞、加起来。熬。真的可以补血。补气吗。夏天喝可以吗。我 老是上火的 可以喝吗。
最佳答案就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁...