女人贫血怎么补(从食物中)
出现贫血就得补血,女人比男人更需要补血,那是女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面: 1、心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。 2、保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。3、要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。4、女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必...
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脸色发黄是怎么了
一种是遗传 ,一种是年龄的增长皮肤慢慢变黄,还有种 长期的饮食和作息时间不规律引起的 身体机能的下降,导致的, 还有一种人就肝炎患者,,连眼睛的眼白都开始发黄
晕了
正常,黄种人嘛
头疼,胸闷,反胃,脸色发黄怎么回事?
病了
看医生了!
只为做任务。。。。。。
换云
检查一下排除肝炎的可能
可能是肠胃炎,建议你赶紧去医院。
...
脸色经常发黄什么病
可能是最近营养不良,多吃的黑色食物看看。
营养不良
有胃病
脸色发黄,我已经去医院检查过了,没什么毛病。
初步考虑缺铁性贫血可能性大,建议检查肝功能(含胆红素)、血清铁蛋白后在咨询.如月经量多,可到妇科就诊调整月经.此外,应加强营养,如肉类/肝脏/木耳/海带等.回复专家:连云港市第二人民医院-血液科-庄万传副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
严重痛经,求救!
痛经因脾胃阳虚者,疼痛特点为拘急孪缩,抽引作病,喜温喜按,经量少,色谈,舌淡苔滑,脉象沉迟,或伴见腰膝冷痛,酸软无力,食欲不振,呕恶便溏等症状。治疗大法,总以温通为原则,但前者属实,常用少腹逐瘀汤或温经汤为主,温化瘀血;后者属虚,恒用理中汤、小温经汤为主,温阳通经。
痛经一般是因为体内的寒气太大,不要用止痛药,经常吃不但对身体不好,还会产生依赖,很麻烦的!建议喝红糖生姜水,用热水袋敷,肚子实在痛就用用淘宝上“活力唯美阁”店铺 鹿 原 鹿 胎 t膏,是...