是不是睡眠不足或者休息不好·就会出现短暂的眩晕感·就那么几秒·全身无力

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：...

锻炼分为两种。 1、身体强壮健康，很好的心肺功能的锻炼，身体健康了，平衡系统的调节能力也会增强，能够抵御更长的时间而不晕车。 2、眩晕训练，自己转圈，或者坐在旋转的木马或者飞行员旋转训练器上，经过长时间的，循序渐进的锻炼。平衡系统的到充分的锻炼。


荡秋千，练习转圈。
开始时慢慢的来。
一点一点的加强。
只要你坚持用不了多久就可以改变的。
还有主要的就是多运动。



无解```

1.首先建议你去拍个片或者CT 排除一下颅内有无受损或是少量的积血什么的
2.你有没高血压史？
3.食疗　1.黑豆30克, 浮小麦30克, 水煎服, 治盗汗眩晕．
　　2.黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克, 杭菊花15克, 水煎服, 每日一剂, 活肾虚眩晕, 头发早白．
　　3.麻雀2只去毛及内脏, 天麻10克切片, 水、食盐适量, 蒸熟食用, 可治阳虚眩晕．
　　4.治肾阳虚头痛、眩晕: 狗肉250克, 天麻10克, 党参15克, 附子10克, 水煎去药渣, 饮汁食狗肉, 每日l料．
　　5.白果仁三个, 龙眼肉7个, 同...

病情分析:你好：你的症状有可能是脑供血不足，建议做脑ct，意见建议:主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，脑供血不足致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。服用活血化瘀的药物，针药也是活血化瘀的药物，生活中，忌烟酒，低脂低糖低盐饮食，控制血...

平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 　　低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。 　　对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。 　　有直立性低血压的人： 　　可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。　　晚上睡觉将头部...