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怎样才能战胜自己的恐惧??



也许太多的失败已经彻底摧毁了你的自信,但是你要知道,失败不可怕,可怕的是你根本不敢面对失败!只有你天天面对它,一直到对它麻木了,那么,你就战胜它了!你认为你还会怕它吗?
你太看重结果了,一件事情重要在过程。人生不在你能取得多么高的成就,在你是否活的留有遗憾 。
让自己充实起来,就不会有太多时间去想恐惧的东西。

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如何面对恐惧



几乎所有年龄阶段的人都有恐惧心理。事实上,恐惧并非一件坏事。当你感到恐惧时,你的体内会发生许多生理变化:你的心跳会加速;瞳孔会扩张,从而可以眼观八方;肾上腺素可大量涌入你的血管里,从而给你增添能量。当你遇到火灾或其他灾难时,恐惧会变成一种勇气使你逃脱灾难。同样地,当危险仅仅为心理所致时,恐惧能强迫你采取有效的措施。只有当恐惧程度比危险还要强烈时,它才变成一个严重的问题。          正如初生牛犊不怕虎,恐惧心理并非是生来俱有的。心理学家认...

怎么样才能对自己没有恐惧的心理呢



我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静...

睡觉时感觉意识很清醒,但肌肉肢体不能活动,胸口似有异物挤压,我知道这是鬼压身的症状,这个有什么办法治疗么



你好!首先祝你身体健康!根据你的陈述,考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题。    有的人在睡觉时,会出现一种睡眠障碍:睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。    拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。这种奇怪的睡眠障碍现象,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。&nb...

社交恐惧症能靠自己就好么?



可以的~你是以前受过刺激或者某些失败仍旧不能释怀,是自己在给自己压力,为什么不肯放过自己呢~首先提高自己的自信,既然寝室的人都可以说话那外面的为什么不可以???!!!所有人都是由不认识到认识到熟悉的,你在怕什么,有什么好怕的,别人不会吃了你的~加强自己的 信心不要怕失败,没有开始才是最大的失败,只要能够和他们说话哪怕是错误的已经成功了,因为你迈出了第一步,如果一直想着失败,你得的就不仅仅是社交恐惧症了,时间长了会的抑郁症的,你现在自己的内心在排斥他人,也把自己隔离起来了,给自己一个机会也给别人一个认识你的机会不好吗~重要的...

为什么人有时间会产生恐惧心理?



总的来说,现代心理学家发现,人与动物之间最大的差别在于,人对不存在的东西会产生恐惧——他们自己也对这种现象感到奇怪,因为他们不知这种恐惧从何而来。探查这个问题是非常有意义的,它比我们探查一部作品更能有效地触及心灵的秘密通道。照英国神学家詹姆士·里德的说法,“许多恐惧都是来自我们对我们生活于其中的世界不理解,来自这个世界对我们的控制。”“为了实现完满的人生,需要我们做的第一事情就是去获得控制恐惧的力量。”在现代社会,恐惧越来越有力地折磨着我们,到了每一个人都无法规避的地步,这让我想起十九世纪英国诗人和散文家麦尔兹同他的朋友一...
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