剧烈运动后怎样能减轻大腿的酸痛?
剧烈运动时,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暂时处于相对缺氧状态,此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。 乳酸在肌肉内大量堆积,会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉。同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时,由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此时,肌肉发硬并且有酸痛的感觉。 为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅。
你用手慢慢敲打酸疼的部位,效果很好的试试!
用热水敷一下
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肚脐旁边剧烈疼痛 有可能是什么病?
可能是胃与肠的连接处出了毛病,如果还是剧烈疼痛,建议你去医院检查一下,不要拿自己的身体不当回事!
你最好告诉我具体疼痛的部位,肚脐旁边的范围多的了……
为什么做俯卧撑时颈动脉和后脑勺处剧烈疼痛
偏头痛的可能性大,需要早期干预,采用疼痛科的神经阻滞治疗。若是经常发生需要进行进一步的必要检查。中日友好医院疼痛科专家门诊时间:每周二、五上午北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
做过手术的残肢剧烈疼痛是怎么回事?
天阴`受潮`激烈运动都会有点疼。我胳膊也动过手术。粉碎性骨折。。要注意保护。
是幻肢痛 是一种神经系统的正常反应 我也是下雨天特别痛 忍忍就过去啦 问过医生 好像没有什么有效的方法 来根治它
重庆 我怀孕5个月了,上次突感腰背部剧烈疼痛,到医院妇产科检查,结果在肾脏上长了结石。这是怎么回事?
重庆现代女子医院专家说:一些孕妇突感腰背部剧烈疼痛,到医院妇产科检查,结果在肾脏上长了结石,有的人甚至伴有肾积水。这是由于生活方式的改变,导致结石的发病率增高。同时,由于怀孕后胎盘会产生大量孕激素,导致平滑肌蠕动功能下降,容易发生泌尿系统的结石和积水。还有,孕妇由于体重迅速增加,睡觉时过重的子宫会压迫输尿管,也容易引发结石和感染。所以,结石要引起准妈妈们的高度重视,在怀孕前要积极治疗结石,怀孕后要注意多喝水,预防结石病的发作。
因好久没运动然后剧烈运动后引起的疼痛会持续多久
看时间你多久没运动过了,短的一个星期或者几日就会没事…长时间没运动的,大约两个星期
一天
1.肌肉拉伤 2.肾病 3.骨增生 建议看见就医拍片,早发现早治疗,可不能耽误。