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腿伸直太久膝盖会剧烈疼痛是为什么？

从按摩一会儿能恢复些这点看，不像关节腔里的问题，很可能是膝关节韧带损伤引起的。陈旧性损伤阴雨天会加重。
答案补充
可以是，以后跑步的强度不要太大，如有必要带个护膝。
答案补充
跑步强度过大就会导致膝关节韧带异常紧张，超负荷后会造成损伤。跑步前最好要热身，跑的时候以不觉得膝部疲劳为合适，循序渐进。膝关节韧带损伤后没有及时治疗，很可能就会变成陈旧性，是个积累的过程。另外如果你的体重较重，对膝关节的压力比别人更大，更容易造成损伤而引起疼痛。

如果是持续性的或经常性的,不能自行缓解的.去医院检查下,可能是关节炎.找出原因才好针对性的治疗.

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